😍Является ценной промысловой рыбой. 🤩Место обитания – Атлантический и Тихий океаны. В 100 граммах мяса сайры содержится около 18 г белков и 23 г жиров. Калорийность рыбы в среднем 205 ккал, диетическая ценность повышается за счет отсутствия углеводов.👍 Основная ценность рыбы, в том числе и сайры – это высокое содержание ненасыщенных жирных кислот👍. Они нормализуют тонус сосудов, способствуют повышению остроты зрения, поддерживают сердечную мышцу.🥰🤩🥰 Незаменима такая рыба в рационе тех, кто заботится о своей красоте, так как ее употреблении улучшает состояние волос, кожи ногтей. ⚡🌟⚡Ее уникальный состав нормализует жировой обмен, снижает «плохой» холестерин.🤩 Будущие мамы должные регулярно есть сайру, так как она повышает уровень гемоглобина и способствует усвоению кальция.🥰🤩🥰
Копчение производится в современных полуавтоматических коптильных камерах натуральным способом на ольховой щепе 🤩🥰🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев