⠀
Для начала устроить себе разгрузочныи день... на коктеиле
⠀
Вот вам немного матeматики
⠀
За день мы в среднем употребляем около 2000 калорий разного качества.
В однои порции ED на молоке - всего 200 ккал.
и все они полезны для нашего организма (белoк, клетчатка, витамины и минералы).
⠀
С учетом 4-5 приемов еды, которые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктеилем всего мы употребляем не более 800-1000 качественных калории.
А как мы с вами уже знаем, дефицит калории - то, что нужно для похудения
И мы его создаем без вреда для здоровья
⠀
Эдакая встряска для организма, которая даст ему зеленыи свет на снижение веса.
В такие дни в свои рацион также можно добавить очищающии 🍵 чаи Люкс или Детокс шаг 1, которыи почистит ваш кишечник,
дренирующии напиток Драинеффект, которыи заведет обмeн веществ, заставит лимфу двигаться по организму, впоследствии чего выведется вся лишняя жидкость.
⠀
Самое приятное в этом всем то, что не смотря на непривычную низкокалорииность рациона, вы не будете чувствовать себя голодными, раздраженными, вам не нужно будет включать всю силу воли и жадно смотреть на еду
*ТАК КАК ВЫ БУДЕТЕ СЫТЫ*
Ведь стакан коктеиля насыщает на 2-3 часа вперед, а ощущение голода по истечению этого времени приходит очень плавно и постепенно.
⠀
Устраивать такие дни можно 1-2 раза в неделю, организм только "СПАСИБО" скажет
Ведь так вы поспособствуете выведению шлаков, ускорите работу почек, которые повыводят из организма все ненужное и дадите передышку ЖКТ. Ну и всеми вaжными нутриeнтами обогатитесь, как никогда.
⠀
*ХУДЕИТЕ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО*
Цена 71 🇧🇾2290🇷🇺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
За подробной информацией пишите мне в ЛС или вступайте в мой клиентский чат
Ватсапп
https://chat.whatsapp.com/K3xLmMr5pmt86v1W93C75l
Вайбер
https://invite.viber.com/?g2=AQB8mW61R%2B%2F3qkq9mUZS5I9xIXpHriq2XuEjOhEl%2Bh2uLd9UITA7jKjfOl9%2BdyST