Эмоциональная зависимость состояние, при котором человек не может контролировать свои эмоции и чувства, они начинают управлять его жизнью и достаточно сильно сказываются на резерве.
Человек становится зависимым от мнения других людей, в надежде получить необходимую поддержку и одобрение.
В системе такой процесс может привести к серьезным проблемам в отношениях, работе, личной жизни и в целом состоянии здоровья.
Один из признаков эмоциональной зависимости - это постоянное чувство тревоги и беспокойства. Человек не может расслабиться и наслаждаться жизнью, потому что он постоянно беспокоится о том, что может произойти. Он на постоянной основе может испытывать чувство вины и стыда за свои поступки, даже если они не были неправильными.
От эмоциональной зависимости, можно избавиться при условии сформированных личных границ. Именно они помогают человеку научиться контролировать свои эмоции и сохранять резерв. Для этого нужно осознать свою ценность, понять значимость своего времени, целей и резерва. Эти навыки позволять не соглашаться на то, что не соответствует вашим интересам и ценностям. .
Правда жизни заключается в том, что можно научиться управлять эмоциями, чувствами и успешно использовать их во благо себя и своего здоровья.
©С уважение к вашему здоровью Валентина Алексеевна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев