Гораздо проще , когда в холодильнике попросту НЕТУ продуктов , которые не нужно кушать при похудении . Меньше соблазна, так скажем ) измените свою корзинку в супермаркете , и вам это поможет . Ниже предоставлю список продуктов , которые мы больше не покупаем :
✔ 1. МАЙОНЕЗ !! Нет нет и ещё раз нет ! Если вы ооочень любите этот , так скажем , продукт ), то научитесь заменять его на не жирную сметану . Поверьте , это вкусно !
✔ 2. Семечки , чипсы , сухарики - замените на сухофрукты или орехи , но не больше дневной нормы !
✔ 3. Шпроты , копчёности - это замедляет процесс похудения .
✔ 4. КОЛБАСА И СОСИСКИ ! Во первых , качественный продукт из данной категории найти сложно , а во вторых ЗАМЕНИТЕ ЕГО НА КУРИНУЮ ГРУДКУ )))
✔ 5. Булочки ! ничем не заменяем и не покупаем )))
✔ 6. Кока кола , сок , и прочие газированием напитки ! Огромное содержание сахара даст обратный эффект при диете ))
✔ 7. САХАР . Откажитесь от шоколадок с плохим составом , можно позволить себе чёрный настоящий шоколад . Уменьшите потребление сахара , а если можете - откажитесь !
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
🍏🍏🍏БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥝🥝🥝
Где Вас Ждёт:
✔️Живое общение
✔️РЕЦЕПТЫ ПП
✔ Поддержка 24/7
✔️Тренировки
✔️МОТИВАЦИЯ
✔ Марафоны
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1