Сегодня я решила приготовить на обед
КУРИНУЮ ЗАПЕКАНКУ с грибaми и сырoм и поделиться этим рецептом с вами🤗
Сохраняйте у себя на странице, чтобы не потерять и обязательно делитесь этим рецептом со своими друзьями
⠀
Итогo на 100 грамм К/Б/Ж/У - 82.8 ккал/ 12.64 / 2.77 / 1.42
Ингредиенты:
- 200 г филе курицы
- 200 г шампиньонов
- 1 яйцо целое
- 2 яичных белка
- 100 г йогурт натуральный
- Тертый нежирный сыр 30 г
- Перец черный, соль по вкусу
Приготовление
⠀
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40 при 160 гр.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев