Правильно - праздников. А ещё больше боятся родственников и друзей, которые на этих праздниках присутствуют.
Если у вас впереди семейное событие, ловите несколько лайвхаков💚
⠀
✅️Не говорите близким или друзьям перед праздником, что вы стройнеете. Это вызовет сопротивление и споры, всем сразу захочется накормить вас 🙈
⠀
✅️Научитесь говорить «нет». Объясните всем, что вы не хотите есть оливье, не потому, что вы не уважаете хозяйку или она невкусно готовит,а потому, что для вас сейчас важно решить проблему лишнего веса.
⠀
✅️Придумайте историю, что вам назначил врач рациональное питание для профлактики ожирения, например.
⠀
✅️Можно прийти со своей едой, сегодня огромное разнообразие пп продуктов, что не может не радовать.
✅️Или можно пригласить всех к себе домой. И тогда вы сможете приготовить блюда, которые удобны и подходят вашей программе питания.
⠀
✅Ну, а если вы не смогли устоять перед десертом, ничего страшного, позвольте себе насладиться моментом. Ведь это всего один раз.
P.S.: 🦋Поделитесь, какие ситуации на пути снижения веса случались у вас? И как вам удавалось из этих ситуаций правильно выходить?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев