Предыдущая публикация
Люди, предпочитающие отходить ко сну позже обычного, испытывают больше проблем со здоровьем.
💖Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека.
💖Если вы не легли спать с 23:00 до 01:00 то на следующий день ваша жизненная сила будет сильно страдать.
💖Нервная система будет нарушаться, что приведет к раздражительности и невнимательности.
💖В течении всего дня вы будете чувствовать слабость, разбитость, вялость и тяжесть.
💖Если вы не спите с 01:00 до 03:00, то постепенно у вас перестанет активно вырабатываться гормон радости, вы будете чувствовать апатию и сонливость.
Спите много и правильно!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев