И как от него избавиться?!👆
Висцеральный жир — это разновидность жира в человеческом организме, который накапливается между органами в брюшной полости. ☝️Это САМЫЙ опасный тип жировой ткани — он производит токсины🆘, которые вызывают хроническое воспаление, повышают уровень сахара и разрушают сосуды.
☝️ЕСЛИ у женщин талия больше 80 см, а у мужчин больше 94 см, (независимо от возраста и роста!!) , то есть риск присутствия значительного количества висцерального жира🆘
☝️Чем опасен висцеральный жир?🆘
Раньше считалось, что жир в теле человека — это запасы энергии, ожидающие своего часа. Но в середине 1990-х ученые узнали, что жир — это еще один эндокринный орган, который вырабатывает многие активные вещества.
Повышение доли висцерального жира более чем на 15% по отношению к общему количеству жировой ткани может привести к
🆘гормональному дисбалансу, следствием которого может стать 🆘сахарный диабет,🆘 гипертония, онкология, 🆘деменция», астма🆘
✅✅✅Как убрать висцеральный жир.
Висцеральный жир откладывается точно так же, как и подкожный. Поэтому для борьбы с ним подойдут любые традиционные способы снижения веса — диеты, упражнения и другие изменения образа жизни. При этом висцеральный жир сгоняется даже эффективнее, чем подкожный.
По словам эндокринолога, решить проблему поможет комплексный подход:
регулярно тренируйтесь — лучше всего предпочесть аэробные нагрузки средней интенсивности;
откажитесь от легкоусвояемых углеводов;
исключите из рациона трансжиры и фастфуд;
соблюдайте питьевой водный режим в течение дня.
🍀Друзья, я предлагаю вам продукцию для похудения, для избавления от висцерального жира!!!
От вас - ваше желание, возможные физические нагрузки и питьевой режим, а я предлагаю помощников в борьбе с лишним весом!
Посмотрите каких результатов достигают люди:
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Телеграм
https://t.me/+rSr8kDq_5Z8wMTky
Вайбер
https://invite.viber.com/?g=FORvppUSoFHGXiQIkD6k1j3MjVc2_pyD