Онлайн‑марафоны для похудения — это программа длительностью 21 день👊.
В зависимости от конкретной программы человек может получать рекомендации или конкретное меню на всё время марафона👍.
Участники получают контрольные задания и присылают видео с их выполнением. Кроме того, у них есть возможность общаться с другими худеющими в чате🙋.
И сколько можно скинуть за один марафон?
Участницы называют разные цифры. Как правило, от двух до восьми килограммов за 21 день. Но надо понимать, что здесь в расчёт берётся только общий вес тела. О количестве потерянного жира можно судить только после специального анализа. Многое зависит от состояния органов и скорости метаболизма.
Жду вас на марафон!🏆🏆
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев