Конечно можно, но почему все же с ними лучше ? Я сеичас расскажу.
Возьмем обычную диету, знакомы срывы? Хочется кушать, а вес потом возвращается.
Знаете почему так случается ?
Потому что организму не хватает витаминов, минералов, углеводов, белков, жиров (без жиров можно сильно навредить своего организму , девочки вплоть до прекращения месячных).
НЕЛЬЗЯ ! Чтобы организму чего то не хватало. Плохо для здоровья)
Плюс организм начинает накапливать вес (он думает: а вдруг мне опять не додадут?? Даи ка я запасу)
С каждым разом вес будет уходить все тяжелее. Или вообще перестанет уходить.
Кожа обвиснет, настроения нет, головные боли и много других побочек, когда организму чего то не хватает.
Возможно ли все учесть ? Очень тяжело, готовить 100500 разнообразных блюд с высчитывать все до грамма!
Чтобы не даи бог чего то не учесть.
Плюс это дорого. Кушать достаточно рыбы, манго, и прочих источников Белка и жира.
Коктеиль 1 минуту размешал и выпил)
Заменять ими 1, 2 или 3-4 приема пищи в день.
В нем уже ВСЕ РАССЧИТАНО за нас)
Поэтому у всех хорошее самочувствие) тело ставновится супер качественным, подтянутым и кожа практически не обвисает)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2