Галина 🍎 Сотникова

ВЫБИРАЕМ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

Ежедневный уход за полостью рта должен быть комплексным, мало просто чистить зубы дважды в день. Необходимо также пользоваться специальным ополаскивателем. Он очищает ротовую полость, придает дыханию свежесть и обеспечивает дополнительную защиту десен и зубной эмали.
Лечебный раствор нельзя назначать самому себе, а вот гигиенический можно выбрать и самостоятельно, хотя и тут тоже лучше проконсультироваться с врачом. На рынке представлено много средств с разными компонентами. При выборе желательно определить, какие проблемы хотелось бы решить с помощью ополаскивателя. Также перед покупкой стоит изучить состав.
Природный антисептический бальзам «Эльбэшэн» — это тщательно подобранная композиция натуральных растительных флорасептиков, обладающих антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. Используйте бальзам «Эльбэшэн» для защиты десен от бактерий и кровоточивости, заживления мелких ранок на слизистой. Растительные экстракты идеально очистят полость рта и освежат дыхание.
Бальзам «Эльбэшэн. Волшебник» предназначен для поддержания или восстановления нормальной микрофлоры полости рта и кожных покровов. Новый улучшенный состав бальзама-ополаскивателя ещё тщательнее заботится о полости рта, практически мгновенно нейтрализуя патогенную флору в ротовой полости. Идеально подобранные натуральные компоненты не раздражают слизистую оболочку, действуя мягко, но эффективно. Натуральный вкус и аромат бальзама не раздражает и не надоедает излишне "мятными" нотами: бальзам оставляет приятное ненавязчивое послевкусие трав и эвкалипта с нотками лесной прохлады. Новый дизайн флакона бальзама понравится как взрослым, так и детям.
Бальзам можно использовать в течении всего дня после каждого приёма пищи когде нет возможности почистить зубы. Благодаря уникальной натуральной концентрированной формуле использование бальзама будет экономичным: одной упаковки хватит на несколько месяцев использования (1 человеком), что по сравнению с другими неконцентрированными бальзамами-ополаскивателями для полости рта существенно сэкономит бюджет.
Кроме того, бальзам «Эльбэшэн. Волшебник» оказывает заживляющее и обезболивающее воздействие при повреждениях кожи и слизистых оболочек, а также при обработке ран и ожогов. Бальзам можно наносить на руки и кожу для дезинфекции и скорейшей регенерации.
Стоимость бальзама-флорасептика "Эльбэшэн" - 420 рублей (250 мл)
ССЫЛОЧКА НА ПРОДУКТ В КОММЕНТАРИЯХ

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ТАУРИНА

Что вы знаете о таурине? Почти сразу же на ум приходит то, что он входит в состав энергетических напитков и спортивных добавок. И у многих складывается ощущение, что это вещество требуется только спортсменам, да и, может быть, студентам во время сессии, чтобы не спать. Но это далеко не так.
Таурин - это аминокислота, которая присутствует во всех клетках нашего тела, при этом области наибольшей концентрации - это печень, сердце, мозг и сетчатка глаза. Может ли такое важное вещество использоваться организмом только для увеличения спортивных показателей? Конечно же нет.
В этой статье мы рассмотрим 5 его наиболее важных свойств, после чего вы точно начнете следить за уровнем этой аминокислоты в своем организме.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ТАУРИНА:
⃣ Сердечно-сосудистое здоровье.
Таурин повышает эластичность и укрепляет стенки сосудов, регулирует артериальное давление, уменьшает вероятность возникновения атеросклероза. Повышает устойчивость сердца к нагрузкам, восстанавливает сердечный ритм и снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
⃣ Поддержка зрения.
Может снижать последствия возрастных изменений зрения. Способствует улучшению метаболических процессов в тканях глаз, восстанавливает клетки сетчатки.
⃣ Гепапротекторное действие.
Таурин способствует улучшению печеночного кровотока и уменьшает разрушение клеток печени. Снижает уровень холестерина, улучшает липидный обмен. Кроме того, выявлено, что таурин снижает негативное влияние на печень лекарственных препаратов.
⃣ Повышает выносливость и увеличивает скорость распада жиров.
За это свойство таурин очень любят спортсмены. Аминокислота защищает мышцы от окислительного стресса и выводит из них продукты распада, что приводит к более быстрому восстановлению. Эффективно снижает массу тела благодаря своей роли во время синтеза желчи, абсорбции и разложения жировых клеток.
⃣ Антиоксидант.
Участвует в синтезе других антиоксидантов. Улучшает обменные процессы, помогает уменьшить воспаления, предотвращает инфекцию и защищает клетки организма.
Современная наука рассматривает таурин как обязательное вещество для людей, ведущих активных образ жизни, и для спортсменов. Без него невозможно представить правильное построение клеток во всем организме. Следите за своим рационом и при необходимости обязательно включайте курсы приема Таурина в свой образ жизни.
Предлагаю вам источник таурина от компании "Siberian Wellness" - "Таурин - Fitness Catalyst". Мощный активатор антиоксидантной защиты. Повышает устойчивость оболочек клеток к воздействию свободных радикалов, улучшает выработку желчи и процессы метаболизма в печени. Обеспечивает поддержку нервной системы, помогает сердцу работать в здоровом ритме, повышает выносливость и восстановление мыщц.
Что вы знаете о таурине? Почти сразу же на ум приходит то, что он входит в состав энергетических напитков и спортивных добавок. И у многих складывается ощущение, что это вещество требуется только спортсменам, да и, может быть, студентам во время сессии, чтобы не спать. Но это далеко не так.
Таурин - это аминокислота, которая присутствует во всех клетках нашего тела, при этом области наибольшей концентрации - это печень, сердце, мозг и сетчатка глаза. Может ли такое важное вещество использоваться организмом только для увеличения спортивных показателей? Конечно же нет.
В этой статье мы рассмотрим 5 его наиболее важных свойств, после чего вы точно начнете следить за уровнем этой аминокислоты в своем организме.
ССЫЛКА НА ПРЕПАРАТ "Таурин - Fitness Catalyst" В КОММЕНТАРИЯХ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Вопрос восстановления после родов волнует многих женщин, и для каждой это словосочетание означает что-то свое. Кто-то говорит о возвращении к дородовой физической форме и избавлении от лишних килограммов, кто-то стремится вернуться к работе, а кого-то волнует нормализация психологического состояния. Давайте вместе разберемся, как и когда правильно восстанавливаться после родов.
ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ
Ваше тело прошло через многое за последние 9 месяцев, и теперь оно нуждается во времени для восстановления. Не стоит ожидать, что все вернется к прежнему состоянию сразу. Первые дни и недели – это время адаптации. Не стоит сразу брать на себя много обязанностей, даже если роды прошли легко и малыш спокоен. Важно уделить время для восстановления и привыкания к новым обстоятельствам.
ПРИНИМАЙТЕ ПОМОЩЬ
Дела, которые были легкими до беременности, могут стать сложными с новорожденным малышом. Если вам предлагают помощь, примите ее. Мы знаем, что наши подписчицы – сильные женщины, но не забывайте, что вы также очень нежные и хрупкие леди, особенно после появления маленького чуда в вашей жизни!
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ
Женщины после родов обычно обращают больше внимания на свое физическое здоровье, чем на психологическое. Однако не забывайте и о своем эмоциональном состоянии. Если вы постоянно чувствуете себя подавленной, испытываете беспокойство или тревогу, обратитесь за помощью. Это может быть признаком послеродовой депрессии, которая требует серьезного внимания.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Не нужно переедать после родов, но при грудном вскармливании важно увеличить калорийность рациона примерно на 500 калорий. Это индивидуальный показатель. Если вы хотите сбросить лишний вес после завершения грудного вскармливания, стоит обратиться к специалисту по питанию. Также особое внимание уделите употреблению суточной нормы жидкости. При физических нагрузках из-за выводимой с потом жидкости к норме воды можно добавить еще около литра.
ВИТАМИНЫ
Восстановиться после родов также может помочь "MAMA Box (Грудное вскармливание)". Комплексная программа с высокими дозировками витаминов и минералов поддерживает активность и здоровье мамы, насыщая молоко необходимыми для растущего организма ребенка нутриентами.
ПОДРОБНЕЕ О КОМПЛЕКСЕ "MAMA Box (Грудное вскармливание)": https://ok.me/EMpG1

ВАЛЕРИАНА: ЦАРИЦА СПОКОЙСТВИЯ И ГАРМОНИИ

На вопрос, какое растение – лучшее успокоительное и самое полезное для нашей нервной системы, первой на ум приходит валериана. Да и на помощь тоже: все знают, что при сильном стрессе или тревоге с валерианой быстро успокоишься, и на душе станет легче.
О свойствах валерианы оказывать благотворное влияние на высшую нервную деятельность знали уже врачеватели Древней Греции, Рима, Египта, Индии, Востока. Ей приписывали способность успокаивать и укреплять головной мозг, даже управлять мыслями. Официальная медицина признала растение только в XIX веке, а ее лекарственный потенциал продолжает волновать умы современных ученых всего мира и служит причиной многочисленных исследований и трудов.
В медицинской практике валериану ценят за ее мягкие седативные, спазмолитические и желчегонные свойства. Препараты на ее основе используют во многих странах мира при бессоннице, нервном возбуждении, неврозе сердечно-сосудистой системы, при лечении астмы, эпилепсии, болезней ЖКТ и щитовидной железы. В народной медицине растение применяют в виде отваров, настоек, порошков, экстрактов, в качестве компонента желудочного, успокаивающего и мочегонного чаев.

ОТКУДА СЕДАТИВНЫЕ СВОЙСТВА

Для лечебных целей используют корневище с корнями, поскольку именно в них накапливаются все полезные биологически активные вещества растения: эфирные масла, органические кислоты, дубильные вещества, сапонины, хатинин и валерин, макро- и микроэлементы, включая кальций, железо, цинк, калий, марганец, магний, селен.
Наибольшую ценность представляют эфирные масла валерианы, в состав которых входят сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, борнеола ацетат, что и объясняет седативные свойства валерианы:
• Успокаивает нервную систему.
• Расслабляет спазм гладких мышц и коронарных сосудов.
• Уменьшает возбудимость.
• Способствует снижению давления.
• Стимулирует кровообращение.
• Помогает нормализовать сон.
Благодаря доказанному свойству валерианы действовать мягко и успокаивающе на центральную нервную систему, экстракт растения входит в состав нескольких продуктов Siberian Wellness, направленных на поддержку эмоционального равновесия и борьбу со стрессом:
«Валериана и мелисса» – растительный антистресс-комплекс.
Stress Re.Live – инновационный органический комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса, нормализации сна и улучшения настроения.
Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс) – уменьшает нервное возбуждение, помогает справиться со стрессом, улучшает качество сна.