С возрастом от неправильной осанки шея и плечи укорачиваются, меняется форма рук, декольте сужается, а также сужается и проваливается передняя часть шеи, грудь тянет вниз, спина ползёт наверх😣
Впалая грудная клетка, завернутые внутрь плечи не только непривлекательны внешне, но и мешают здоровому кровообращению, питанию и лимфооттоку.
Поэтому мы не сможем поддерживать четкий овал и молодость лица, показать эстетичный, королевский силуэт, не раскрыв грудной отдел👸🏻
Выполняйте этот комплекс, состоящий из 9 поз йоги, которые:
✅ прорабатывают грудной отдел позвоночника и убирают зажимы
✅ улучшают подвижность в межреберном пространстве
✅ ускоряют кровообращение и лимфоток
✅ укрепляют мышцы шеи и плеч
Научитесь правильно выполнять эти и многие другие асаны в нашей студии Лето 💚💚
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев