Предыдущая публикация
Срыв в ночном дожоре?
-Не ругайте себя: чувство вины провоцирует на очередной кусок торта, пиццы или другой вкусняшки. Запомните, что депрессия тянет к еде.
-Не голодайте: после переедания, многие пытаются компенсировать переедание и начинают голодать или пропадать часами в фитнес зале. Кроме как очередным зажором это ничем не сулит. Замкнутый круг🤷♀️
Все мы люди и все мы совершаем ошибки, но для достижения цели их нужно минимизировать.
Как с этим справиться?
Прими то, что произошло. Да, в этот день случилось так, но следующий день не будет таким. А если не справляешься самостоятельно, пиши и я помогу тебе🙌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев