6 кг за 10 дней в минус))))
рецепт прост-меньше жрать)))
Марин,все просто.Овощи, фрукты,мясо нежареное, мюсли,молочная продукция (кефир,ряженка),немного черного хлеба,вода,чай.Остальное пока под запретом.
Ирка,все аксессуары останутся.))))Я просто хочу,чтоб лишнее ушло.А лишнего на 20 кг набралось.
+
Вообще-то нежелательно,но маленькую слабость себе оставил)))
Спасибо,братан! Ты меня понимаешь!))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 14
рецепт прост-меньше жрать)))
Марин,все просто.Овощи, фрукты,мясо нежареное, мюсли,молочная продукция (кефир,ряженка),немного черного хлеба,вода,чай.Остальное пока под запретом.
Ирка,все аксессуары останутся.))))Я просто хочу,чтоб лишнее ушло.А лишнего на 20 кг набралось.
+
Вообще-то нежелательно,но маленькую слабость себе оставил)))
Спасибо,братан! Ты меня понимаешь!))