#челендж7дней
#поларбуза
Все мы летом балуем себя вкусняшками , особенно в виде мороженого
А давайте их заменим на арбуз?
И поел , и попил, и пописал, и умылся
Оказывается эта чудо ягода очень полезная!
( имеются противопоказания )
Предлагаю
#челенж7дней #поларбуза
Каждый день вы выкладываете в сторис фото или видео с арбузом (он в главной роли
)
Ставите
#челенж7дней #поларбуза (можно отметить автора
)
Стартуем в понедельник (ну это как всегда) 7 августа
Кто против этой затеи и считает что арбуз в таком количестве есть нельзя- я вам сочувствую, и прошу ваше негативное мнение оставить у себя в …
Информация,которая мне нравится:
Арбуз полезен тем, что нормализует пищеварение, снижает калорийность рациона, выводит токсины и шлаки, уменьшает риск заболевания диабетом и сердечными болезнями, улучшает обмен веществ и состояние кожи, благотворно воздействует на печень и почки, нормализует давление, обладает мочегонным действием.Если вы хотите попробовать арбузную диету, соблюдайте рекомендации - 1,5-2 кг мякоти в сутки, делим на 4-5 приемов пищи. Так же можно заменить вечерний приём пищи, но желательно за 1,5-2 часа до сна .
Если хотите просто полакомиться, ограничьте размер порции до 300 г на один прием пищи. Гипотоникам, диабетикам и людям с заболеваниями почек лучше есть арбуз в еще меньших количествах - 100-200 г мякоти на прием пищи.
В целом, можно говорить о повышении иммунитета и тонуса организма, общем оздоровлении при регулярном применении этого продукта.Для организма это очень полезно, поскольку укрепляются сердечные мышцы и почки. Арбуз - это действительно кладезь
витаминов. Если нет проблем со здоровьем, то арбузы можно есть каждый день.
Нет комментариев