Сегодня педиатры советуют начинать гулять на следующий день после выписки из роддома. Весной, летом или осенью первая прогулка должна длиться около 30 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на улице – в хорошую погоду можно и нужно гулять очень долго.
А вот зимой прогулка на следующий день после выписки может состояться только если на улице не холоднее -10 С. Если же морозы сильные, то воздержитесь от прогулок на 1-2 недели. Первая прогулка зимой должна длиться 10-15 минут, затем каждый день увеличивайте время еще на 10 минут, пока оно не достигнет 1,5 часов. Дольше гулять с грудничками зимой не рекомендуется, зато вы
можете выходить на полуторачасовые прогулки несколько раз в день.
А как долго вы гуляете со своими малютками в хорошую погоду?
Нет комментариев