Предыдущая публикация
КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?
Фильтр, кулер, размороженную 💧
Часто получаю вопросы в директ, связанные с домашней системой очищения воды. Стоит ли пить фильтрованную воду? Насколько такая вода полезна? А что насчет кипяченой?
👉 Давайте разбираться со всем по порядку.
1️⃣ Первое и самое главное, что нужно запомнить - пить нужно достаточное количество воды! Нельзя допускать обезвоживания организма
🚰❗️Большинство людей пьет воду только тогда, когда чувствует жажду. Однако этот подход к правильному, здоровому функционированию организма абсолютно неверен. Жажда является одним из признаков лёгкой степени обезвоживания.
Чтобы восполнять водный баланс, необходимо рассчитать суточную норму жидкости по формуле: 30 мл воды на каждый килограмм веса.
Какой объем жидкости получился по этой формуле у вас? Пишите в комментариях.
2️⃣ Второй пункт. Независимо от количества воды, которую человек пьëт, нужно следить за еë качеством.
А вот на этом моменте давайте остановимся подробнее. Сделал разбор в карусели 🔼🔼🔼
А какую воду привыкли пить вы? Давайте посмотрим, кого больше. Пишите в комментариях 👇
Следующая публикация
Нет комментариев