Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
" пошёл третий год ,как я худею к лету"( шутка такая)...стараюсь " не толстеть"...умеренное питание и физическая нагрузка( ничего нового пока не придумали за последние сто лет)...сегодня час занятий зумбой( танцы+ фитнес)...
Просто очень люблю себя...люблю красиво одеваться,выглядеть моложе своих лет,активный образ жизни... а для этого нужно быть в форме, несмотря на больное колено( укол поставила), отпрыгала сегодня,вышла,как из сауны (из зала)...
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Совсем недавно попробовали этот рецепт и действительно он очень вкусныйсохраняйте себе ,чтобы не потерять
И не забудьте идею,и кому не сложно напишите к0мментарий пожалуйста ,хотя бы смайлик.Вам не сложно,а нам будет приятно
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Сырники без обжарки Как вам такой вариант завтрака?
1 пачка творога 5% (500г)
1 яйцо
5 ст л рисовой муки (можно пшеничной)
1 ст л сахара
Начинка: 100 г мягкого творога смешанного с йогуртом греческим
1 ст л сахара
Ягода
Творог смешиваем с яйцом, сахаром и мукой, делаем плоские лепешки и стаканом небольшое углубление. Для начинки смешиваем мягкий творог, сахар по вкусу и йогурт . Добавляем на лепешки и выкладываем ягоду. Выпекаем в духовке на 180t 20-25 минут.
Попробуйте приготовить-это очень вкусно
#сырникирецепт#сырникипп#сырникисягодами#сырникисосметаной
Как правильно варить яйца, чтобы они не потрескались
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Комментарии 20
И то ,лёгкий (фрукты, овощи,творожок). Естественно, что-то одно