Четыре простых #упражнения направленные на достижение быстрого результата, главное помнить, что залог успеха - регулярность, безопасность и простота!
Рекомендации: дыхание носом, 20 повторений в 3 подхода в каждом упражнении. Лучшее время для выполнения тренировки - утром после пробуждения, перед сном или после долгого сидения в одном положении
#фитнесс#фитнессмотивация#воркаут#тренировкидома#регулярность#трансформация
Выкидываете банки от чипсов? Зря! Их можно потрясающе использовать
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Можно все это и в духовке приготовить, просто на пергамент тесто распределить.
Для теста
2 яйца
Сметана -4 ст.л.
Майонез-4 ст.л.
Мука -9 ст.л.
Начинка
Кетчуп или соус
Помидоры
Огурцы соленые
Ветчина или колбаса
Сыр
#пицца#пиццанасковороде
Тот самый салат, который покорил интернет . Делюсь рецептом
ТОТ САМЫЙ САЛАТ, КОТОРЫЙ ПОКОРИЛ ВСЕ ПРОСТОРЫ ИНТЕРНЕТА
Вы просто обязаны попробовать этот необычный и вкусный салат
Ингредиенты :
- сыр «Чечил» 150г
- яйца 4 шт
- морковь по-корейски 200г
- кукуруза 1 банка
- майонез 150г
Если хотите чтобы вышло больше, просто удвойте всё на два
3 рекомендации:
Нарежьте яблоко толстыми ломтиками так, чтобы палочка надежно держалась в ломтике яблока. Толщина примерно 1/2–3/4 дюйма подойдет.
Обязательно тщательно промокните каждый ломтик яблока полотенцем, чтобы впитать лишний яблочный сок и шоколад лучше прилипнет к нему и не соскользнет.
Дайте немного тающих вафель из темного шоколада стечь с ломтика яблока на палочку. Это будет своего рода съедобный клей, который скрепит палку и яблоко.
Надеюсь, вам понравится готовить, делиться и есть эти ломтики звездного яблока!
Если пост был полезен или интересен, то сохраните его себе в закладки и не забудьте подписаться на группу , чтобы нас не потерять
Мы очень рады приветствовать всех наших подписчиков
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Комментарии 6