Предыдущая публикация
РЕЦЕПТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КОКТЕЙЛЕЙ
Коктейль 1
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда и овсяные хлопья. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл мороженого, стевия, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль 4
- Стакан молока, стевия, 1 яйцо.
Коктейль 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, стевия.
Коктейль 7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль 8
- 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка йогурта. Измельчить блендером.
Коктейль 9
- 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г йогурта, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль 10
- 250 мл топлёного молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
Следующая публикация
Нет комментариев