Предыдущая публикация
Но мы знаем как помочь!
Несколько простых упражнений для водителя в дороге:
🚗Попробуйте вдавить лопатки и поясницу в спинку сиденья, а затем резко расслабьте. Данное упражнение снизит напряжение на позвоночник;
🚙 Втягивайте и расслабляйте стенки брюшного пресса. Это активизирует кровообращение и повысит тонус организма;
🚗 Не лишним будет периодически приподнимать и опускать плечи. Так вы добьетесь профилактики остеохондроза.
Слушать нас полезно! #БагажникЗнаний по будням в 7-25 и 14-25.
#НиДняБезПесни #РадиоРодныхДорог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев