Так держать! Делюсь с вами планом действий, как это сделать, чтобы не уйти в затяжной загул.
⠀
Если вы видите мой пост, поставьте ❤️, чтобы я знала, сколько выживших после новогодней ночи.
⠀
🔥Соблюдайте несложные правила, и вы начнете плавное возвращение к правильной жизни.
⠀
1. ❄️Пейте водичку. Много и часто. Вода моет вас внутри. Увлажняет обезвоженные алкоголем и сахаром клеточки.
⠀
2. ❄️Ешьте больше зелени, чтобы помочь кишечнику переработать и вывести из вас отходы. Салат из сырой свеклы и морковки, заправленный лимонным соком, отлично помогает улучшить работу ЖКТ.
⠀
3. ❄️В идеале минимизировать соленое и маринованное. Эти продукты разжигают аппетит. Под огурчик вы съедите гораздо больше.
⠀
4. ❄️Лучше не лишать себя сладкого, а вспомнить про невероятное количество правильных десертов и перейти на них.
⠀
5. ❄️Двигаемся! Каток, горка, лыжи, прогулки и другие варианты, которые вам нравятся. Старайтесь не сидеть дома. Вспомните детство - целый день на улице.
⠀
⚠️А чтобы гарантированно взять себя в руки и начать год с плоского живота, приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ челлендж “Жжем жир на животе за 3 дня”. Вместе веселее и шансов получить результат гораздо больше!
⠀
🚀Мы стартуем 6 января. И будем вместе целых 3 дня!
⠀
✔️Вас ждет плавный выход из зажора без отказа от вкусных блюд.
✔️Вы разберетесь, почему постоянно срываетесь на сладкое, мучное, жареное и научитесь предотвращать эти срывы.
✔️Сбросите до 2 кг за эти 3 дня.
✔️Получите четкий план действий, как продолжить дальше, чтобы убрать до -8 см в животе и -4 кг за 2 недели.
✔️Получите крутые полезные подарки, которые помогут вам вернуть легкость и постройнеть!
Я уже проводила челлендж не раз, и результаты у девчонок всегда бомбические! Посмотрите в видео.
⠀
❗️Чтобы принять участие в челлендже, нужно зарегистрироваться. Чтобы сделать это, переходите по ссылке 👉 СЮДА
⠀
Сразу после регистрации вы получите подарок – инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.
🛎Девочки, кто со мной возвращается в прежнее русло? Отзовитесь в комментариях!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев