Бывает так, что гости на пороге, а к чаю ничего нет. Но если у вас есть в наличии продукты питания «Родника здоровья», то можно приготовить ПП-кексы в микроволновке. Конечно, нагревание может разрушать некоторые питательные компоненты, но в любом случае, такой кекс будет полезнее магазинных аналогов.
Готовятся кексы просто – все компоненты смешиваются вилочкой в кружке. Затем кружку ставят на 2-3 минуты в микроволновку.
Кекс с ягодами
Ингредиенты:
2 яйца
60 г рисовой Смарт-каши;
60 г домашнего кефира или йогурта
60 г ягод замороженных
Немного тростникового или ванильного сахара
1/2 чайной ложки разрыхлителя;
Все ингредиенты смешать в миске
Смазать чашку растительным маслом, выложить в нее тесто и поставить в микроволновую печь на максимальную мощность на 3 мин и 10 секунд.
Готовый кекс выложить на тарелку и украсить по желанию.
Кекс шоколадный
Натереть 1 яблоко. Взять 2 яйца. Смешать 2 ст.л. Овсяного Смарт-коктейля и 1 ст. л. Питательного коктейля Шоколад, либо 1 ст.л. какао и ½ ч.л. разрыхлителя. Выпекать в микроволновой печи 2,5 мин.
Кекс маковый
Разомните вилкой ½ банана, смешайте с 1 яйцом, 10 гр мака, 125 гр мягкого творога, 20 гр кукурузной Смарт-каши. Выпекать в микроволновой печи 2,5 мин.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев