Стабильные тренировки 3 раза в неделю с 8 утра до 9!
.
Никаких диет, никаких отказов от чего-либо! Просто год тренируюсь по утрам с сохранением прошлого образа жизни!
.
На фото результат до тренировок и после!
.
Что сейчас: чувствую все мышцы своего тела, много энергии, футболки все стали малы, куртки малы, при этом джинсы, брюки, шорты остались в том же размере; вес стал больше, но при этом дряблости меньше; мне нравится моё состояние и форма тела, при этом еще есть над чем работать!
.
Вывод: Простые повторяющиеся терпеливые скучные, НО стабильные упражнения однозначно приводят к результату! И так работает в любой сфере жизни, в любом направлении!
.
Начни не с понедельника, начни завтра✅👍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3