Предыдущая публикация
На зарядку становись!
Врач по лечебной физкультуре Хутова Наталья Валерьевна считает, что оздоравливаться нужно натуральными способами😉
И предлагает вам прямо сейчас сделать рабочий перерыв на гимнастику для спины и шейного отдела:
* снять спазмы и напряжение;
* растянуть и расслабить мышцы;
* выпрямить осанку;
* улучшить кровоток и лимфоток;
* стряхнуть дискомфорт и усталость.
Смотрите и выполняете комплекс упражнений, которые можно делать прямо в офисе на рабочем месте!
✔️Повторяйте регулярно от 5 до 10 минут, в зависимости от свободного времени.
✔️Делайте по столько раз, сколько необходимо для снятия напряжения и усталости.
🔥Занимайтесь ежедневно и ваша жизнь изменится к лучшему.
Ставьте ➕, если зарядка была полезной☺️
#родникалтая #белокуриха #курортбелокуриха
03:39
Следующая публикация
Нет комментариев