Предыдущая публикация
Готовы к гимнастике?
😉
Друзья, делимся с вами последним блоком зарядок от врача ЛФК Хутовой Натальи Валерьевны!
Комплекс для шейно-плечевого отдела направлен на:
* снятие чрезмерной нагрузки и мышечных спазмов в области
* снижение дискомфорта и болевого синдрома
* нормализацию кровообращения
* улучшение подвижности суставов
* избавление от усталости и скованности
Простые упражнения позволят сохранить активность и чувствовать себя на все 💯 в любом возрасте.
А маленький секрет, о котором Наталья Валерьевна рассказывает в видео, поможет повысить эффективность всех упражнений😉
✔️Повторяйте каждое движение по 5-6 раз.
✔️Делайте зарядку ежедневно и оставайтесь здоровыми.
Ваше здоровье в ваших руках!
🔹Друзья, вам понравилось заниматься с нами?
Ставьте 🔥, если да и обязательно пишите — рекомендации каких врачей хотели бы получить☺️
#родникалтая #белокуриха #курортбелокуриха #белокуриха #отдыхбелокуриха #лечениебелокуриха #лечениесанаторий #алтайскийкрай #лфк #горыалтая #отдыхалтай
02:53
Следующая публикация
Нет комментариев