Сауна"Римские термы"

Массаж до парной или после? По мнению специалистов и опытных банщиков, массаж вполне можно выполнять как до, так и после парной. Преимущества массажа до : Процедура, которая выполняется в различных техниках до посещения парной, помогает обеспечить расслабление мышц, а также способствует улучшению подвижности и эластичности связочного аппарата. Грамотные действия максимально эффективно и быстро устранят болевой синдром и отёчность, снимут напряжение и чувство усталости. Преимущества массажа после : Под высокотемпературным воздействием происходит очень интенсивное естественное расширение пор. Здесь главной особенностью является усиленное впитывание всех полезных веществ и

Рецепты лекарственных травяных сборов Берите на заметку. Растения могут использоваться как в соло, так и в комбинации с разными видами трав. Вот несколько самых распространенных целебных сборов для сауны: Бактерицидный Используется для лечения болезней органов дыхания и состоит из 4 основных компонентов: эвкалипта, чабреца, мяты и шалфея. В данных травах содержатся эфирные и ароматические масла, обладающие бактерицидными свойствами. Сбор-релакс Чтобы приготовить расслабляющую запарку, необходимо взять в одинаковых количествах тимьян, хвою ели, мяту, ромашку. Такой состав способствует успокоению ЦНС, а попутными эффектами являются очищение кожи и оздоровление легких. Очень п

Посещение сауны весной – хороший способ подготовить себя к летнему сезону. Еще сомневаетесь, нужна ли сауна в весенний период? Мы расскажем три причины для посещения сауны весной: 1. Защищает от аллергии. Прогревание и парение в сауне способствует оживлению клеток, повышению их защитных функций. За счет ускорения обмена веществ, происходит быстрое очищение организма от скопившихся шлаков и токсинов. Таким образом, взяв за привычку ходить в сауну хотя бы раз в неделю, вы сделаете огромный шаг к избавлению от сезонной аллергии. 2. Помогает справиться с депрессией и авитаминозом. После зимы нас начинает преследовать авитаминоз, упадок сил, депрессия и даже агрессивность. Сауна помо

Рекомендации: посещение сауны в критические дни Несмотря на то, что пребывание в сауне предполагает нагрузки на организм на грани критических, вовсе не обязательно испытывать их на себе в полной мере. Если соблюдать умеренность, то принятие банных процедур не представляет собой никакой опасности для здоровья женщины при менструации. Вот какие правила нужно соблюдать, чтобы посещение сауны доставило удовольствие и принесло пользу: Нежелательно заниматься банными процедурами в первый день менструации. В это время организм особенно уязвим, все его системы работают на пределе. Даже небольшие дополнительные нагрузки могут нанести существенный вред здоровью. Разрешается слегка попариться