SHEF online

Легкий овощной салат богат клетчаткой, а адыгейский сыр, орехи кешью и красная икра - прекрасный источник белка для подкрепления после вечерней тренировки. Легкий овощной салат богат кле...

Легкий салат с разными типами овощей (свежие, гриль, консервированные) в дополнении нейтрального сыра и яркой заправкой. Легкий салат с разными типами овощей (свежие, гриль, консервированные) в дополнении нейтрал...

Огуречный салат с зеленым базиликом, мятой и йогуртной заправкой Огуречный салат с зеленым базиликом, мятой и йогуртной заправкой 20 минут 3 Огурцы (небольшие) - 6 шт.Морковь (молодая) - 3...

Сочный ароматный шашлык с необыкновенным арахисовым соусом и сытный салат с хрустящими овощами – перед вами законченная композиция дачного ужина или обеда. Сочный ароматный шашлык с необыкновенным арахисовым соусом и...

Этот салат – просто кладезь полезных углеводов и белков. Его особенно оценят те, кто занимается спортом или физическим трудом. Но и для тех, кто сидит в офисе, он тоже пригодится: приготовьте салат накануне и возьмит...

Великолепный салат, который придаст сил и энергии Вам, подарит удовольствие от еды и не оставит лишнего! Великолепный салат, который придаст сил и энергии Вам, подарит удовольствие от еды и не оставит лишнего! 30 минут осьминог 80 гкартофель 60 г...

Огуречный салат Огуречный салат 30 минут 4 3 средних огурца1 средняя красная луковица2 ст. л. рисового уксуса1 ч. л. семян кунжутасоль Шаг 1Огурцы нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Немного посолите и положите в дуршл...

Очень простой рецепт. Очень простой рецепт. 15 минут Креветки 31/35 120 гКапуста красная 100 гМорковь 80 гОгурец свежий 30 гЛимон 1 шт.Масло оливковое 10 гТортилья 1 шт.Кинза 3 гСельдерей стебель 10 гЙогурт 30 г Шаг...

Салат с печеной свеклой и рукколой Салат с печеной свеклой и рукколой 45 минут 1 Салат руккола 15 гСвекла красная 50 гСвекла желтая 50 гСыр пармезан 10 гГрецкий орех 15 гМасло оливковое 5 г Шаг 1Свеклу помыть, посолить...

Быстрый и легкий салат в сезон клубники. Интересное сочетание сочной и сладкой клубники с зеленым базиликом. Быстрый и легкий салат в сезон клубники. Интересное сочетание сочной и сладкой клубники с зеленым базиликом. 10 минут 2 - 3 К...

И нет ничего проще! И вкуснее! А организму-то как приятно получить столько витаминок! Друзья, но, главное, не нужно никакой заправки и специй! Натуральный вкус салата настолько превосходен, что просто незамедлительно требует добавки. Т...

Лёгкий и одновременно сытный салат для обеда или ужина. Это наш ответ французскому табуле. Лёгкий и одновременно сытный салат для обеда или ужина. Это наш ответ французскому табуле. 20 минут Помидоры черри - 10 шт.Красный лук - ...

Капустный салат Карри Капустный салат Карри 40 минут 4 капуста белокочанная 300 гморковь свежая 2 шт.огурец свежий 1 шт.чеснок 2 зубчикарастительное масло 100 млкарри 1 ч. л.уксус 9% 2 ч. л.соль 1 щепоткасахар 1 щепотка Шаг 1Морков...

Сочный, легкий и вкусный салат! Кладезь витаминов! Сочный, легкий и вкусный салат! Кладезь витаминов! 20 минут 8 минут капуста краснокочанная 700 гяблоки зеленые 2 шт.орехи кедровые 1 горстьмасло подсо...

Салат с морской капустой и мидиями Салат с морской капустой и мидиями 20 минут 3 капуста морская - 400 гмидии - 300 гперец болгарский - 2 шт. небольшойморковь - 1/2 шт.корень сельдерея - 0,50 гперчик чили - 1/2 шт.лимо...

Салат с мидиями, брокколи, помидорами черри и зеленым горошком Салат с мидиями, брокколи, помидорами черри и зеленым горошком 40 минут 4 мидии замороженные - 500 гброкколи - 2 качанапомидоры...

Итальянский салат Grazia Итальянский салат Grazia 30 минут Свекла 1 шт.Апельсин 1 шт.Салат 1/3 пучкаМелкопорубленая зелень петрушки по вкусуМасло оливковое 3 ст. л.Горчица дижонская (французская) 1 ст. л.Уксус яблочный 1 ст. л.М...

Морковный салат с лимоном Морковный салат с лимоном 20 минут 6 - 8 4 средние морковкисок и цедра 1 лимона1 средний пучок петрушкиоливковое масло1–3 ч. л. медасоль, свежемолотый черный перец Шаг 1Морковь очистите, натрите на кру...

Этот необыкновенно эффектный в своей подаче и достаточно сытный салатик не оставит никого равнодушным, советую всем попробовать! Этот необыкновенно эффектный в своей подаче и достаточно сытный салатик н...

Хурма, гранат, шпинат и базилик - это все безумно полезно для здоровья, а если добавить шарики моцареллы и пикантную заправку, то еще и безумно вкусно. Но самое главное - не испортит фигуру. Хурма, гранат, шпинат и ...