Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием.
Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть? Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора.
Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
👉 Заказать книгу можно по ссылке https://shop.kp.ru/Kniga-Est-horosho-Chtobi-horosho-jit-nujno-horosho-est-797331.html #книги #комсомольскаяправда #интернетмагазин #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1