Всем ли полезен спорт, зарядка большой вопрос. Кто-то ничем не занимается и доживает до старости, а кто-то спортом и умирает рано, тут особенности организма.....
Встряхнув утром от сна организм лёгкой зарядкой минут на 5-10, предварительно выпив натощак грамм 300 - 400 тёплой воды, принесёшь организму несомненную пользу. Но без фанатизма...
"Вместо зарядки, на которую смотрел доктор Фёдор Углов как почти что на баловство, предпочитал сам и рекомендовал другим что-то поделать по дому – убраться, подремонтировать мебель. В крайнем случае – прогуляться как следует пешком."
Комментарии 21
лягте на пол, три - четыре!
Водными займитесь процедурами!