Предыдущая публикация
#смартужин
Хочется поднять себе настроение и почувствовать тепло. Решили приготовить нежные вафли без сахара, а именно:
🍎ПОСТНЫЕ ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ С СИРОПОМ «ТОФФИ»🧇
⚡ИНГРЕДИЕНТЫ (8 штук):
- 130 г пшеничной муки,
- 50 г овсяной муки,
- ½ ч. л. корицы,
- 1 ч. л. с горкой разрыхлителя,
- 1 среднее яблоко,
- сок дольки лимона,
- 30 г растительного масла,
- щепотка соли,
- 2 - 3 ст. л. сахара или сахарозаменитель по вкусу,
- 200 мл овсяного молока,
- сироп «Тоффи» без сахара от SmartDiabet.ru 💫 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В глубокой миске венчиком смешать пшеничную муку, овсяную муку, корицу и разрыхлитель.
2. Яблоко очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке в отдельную миску. К нему же добавить сок лимона, растительное масло, соль, сахар/сахзам, овсяное молоко и перемешать.
3. В жидкую смесь всыпать сухую. Перемешать ложкой.
4. Формы вафельницы смазать растительным маслом, распределить по ним тесто и выпекать вафли 4-5 минут (согласно инструкции вафельницы).
5. При подаче полить вафли сиропом «Тоффи».
Пищевая ценность на 100 г продукта при использовании сахара (средние значения):
К 208 ккал
Б 3,4 г
Ж 6,2 г
У 34 г
Если использовать сахзам, калорийность будет меньше😉
Приятного аппетита 💋
⭐БОНУС: дарим промокод на скидку 35% на сахзам и все сиропы.
ПРОМОКОД: Sahzam
Промокод действует до 23 апреля (суббота).
Заказывайте любимые сиропы на сайте Smartdiabet.ru по ссылке
00:47
Следующая публикация
Нет комментариев