Кто с этим не сталкивался,тому не понять!(Ради экономии денег,за счёт электричества работали с 7 утра представте зимой,когда хоть глаз выколи)Это на ООО АК "Корвет"
Годами выработана привычка вставать в одно время, независимо во сколько лёг спать, бывает и ночами не спишь на дежурстве, но утром срабатывает долбаная привычка
А меня это очень напрягало, когда приезжала бабушка к нам в гости. Спать она ложилась в 8 вечера, вставала в 4 утра. Приходилось стиснув зубы терпеть.
какая бессонница? полноценный восьмичасовой сон. жаворонок, очень ранний жаворонок. что можно сделать по дому в двухкомнатной хрущевке, где в каждой комнате спят люди, в одной родители, в другой дети. комнаты проходные. и вот с четырех она начинает ходить то из комнаты на кухню, потом обратно, потом в ванную, опять обратно, потом опять на кухню. при этом ворчит, хлопает дверями, гремит посудой.
Пожилые люди не просто рано просыпаются а испытывают проблемы со сном. Биологические часы с возрастом меняются, сбиваются ритмы... В молодом возрасте сложно вовремя лечь спать и рано проснуться. В пожилом - все наоборот. Так-что учитывайте естественный процесс старения и сопутствующие ему заболевания...
Комментарии 32