Предыдущая публикация
‼️ Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию.
- Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса.
- Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение.
- Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна.
Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3