Утром два стакана, но не залпом, лучше через трубочку. Во— первых организм спокоен, а во— вторых гимнастика для слуха. И вода обязательно тёплая. Бутерброд — вообще не ем!! Утром через30 минут и позже завтрак каша!! Ну и всякие дополнения. Обязательно белок!!
Достучался не до всех! Пить с утра просто тёплую воду от 200 мл. (40-42 град. по Цельсию) и 10 минут продышать с задержкой дыхания. вода с лимоном и мёдом - это тема другая.
Комментарии 19
Бред