Sport in Tajikistan

Высшая Лига Таджикистана 4-й тур. «Локомотив-Памир» 2:3 «Хатлон» Голы: Худойдод Узоков 30’ (0:1), Худойдод Узоков 38’ (0:2), Азизбек Хасанов 59’ (1:2), Худойдод Узоков 67’ (1:3), Шахром Сулаймонов 82’ (2:3). «Душанбе-83» 2:1 «ЦСКА» Голы: Хуршед Абдуллоев 8’ (1:0), Хуршед Абдуллоев 84’ (2:0), Фируз Бобиев 88’ (2:1). «Худжанд» 2:1 «Регар-Тадаз» Голы: Диловаршо Ганиев 22’ (0:1), Санджар Рихсибоев 24’ (1:1), Дилшод Бозоров 42’ (2:1). Поздравляем болельщиков «Хатлона», «Душанбе-83» и «Худжанда» с победой!

10 СОВЕТОВ ПОСТЯЩИМСЯ В МЕСЯЦ РАМАДАН 1. Не употребляйте: жареную и острую пищу, кофе и газированные напитки, это ведет к ухудшению состояния организма. 2. Избегайте: переедать во время сухура, пить слишком много воды во время сухура (из-за этого из организма выводятся минеральные соли, необходимые для поддержания тонуса в течении дня). 3. Употребляйте в пищу во время сухура: сложные углеводы, с тем чтобы пища дольше усваивалась и вы не испытали чувство голода в течении дня. Финики — великолепные источник сахара, клетчатки, углеводов, калия и магния. Миндаль — источник протеинов и волокнистого вещества с малым содержанием жира. Бананы — источник калия, магния и углеводов. 4. Пейте, к

Высшая Лига Таджикистана 4-й тур. «Файзканд» 2:1 «Истаравшан» Голы: Абдукахор Кодиров 45+1’ (0:1), Джасур Курбонов 61’ (1:1), Анвар Муродов 67’ (2:1) Поздравляем болельщиков «Файзканда» с победой!

Высшая Лига Таджикистана 4-й тур. «Истиклол» 6:1 «Куктош» Голы: Манучехр Джалилов 15’ (1:0), Рустам Соиров 61’ (2:0), Манучехр Джалилов 65’ (3:0), Мухаммаджон Рахимов 68’ (4:0), Холмурод Назаров 81’ (4:1), Рустам Соиров 83’ (5:1), Рустам Соиров 90+3’ (6:1) Поздравляем болельщиков «Истиклола» с победой! https://youtu.be/FVMOS-CM_6Q