🔹В воде позвоночник может максимально вытянуться и расслабиться. Все потому что нет осевой нагрузки (ничто не давит на него сверху). Это очень важно при таких заболеваниях, как сколиоз, который часто встречается у детей и подростков.
🔹За счет чего это происходит?Во время такого стиля плавания вытягивается спина, расправляются плечи (за счет отведения их назад), раскрывается грудная клетка. Как результат - улучшается осанка.
🔹Укрепляются мышцы спины, плечевого пояса и бедер.
🔹Некоторым пловцам плавать на спине проще, потому что для выдоха не нужно погружаться в воду (как в технике кроля на груди).
Ставьте ❤️, если информация была полезной.
Если хотите ощутить всю пользу плавания для здоровья на себе, приходите к нам в бассейн на занятия.👣🏊♂️
👉Подробности уточняйте
📞по телефону: 32-36-13.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев