❤️ПРОСТО ПОВЕРЬТЕ❤️ Поверьте, всё, что с вами происходит - прежде всего случается у вас в голове. 😉Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. 🌈В этом и секрет счастья - независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые вас окружают, вы должны находиться в состоянии гармонии💕. Тогда даже проблемы будут в радость, ведь вы научитесь извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит ваш внутренний покой. Вчитайтесь в эти рекомендации, которые помогут вам обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе.❤️ Советы, которые помогут справиться с трудностями ✅Что есть, то есть. Если вы не можете
00:44
Поверьте
1 267 просмотров
⭐️Я недостаточно красива, у меня нет талантов и я не достойна счастья!⭐️ Именно так думают о себе люди с заниженной самооценкой. 😔Поэтому предлагаем сегодня поговорить о том, как её поднять.🌈 1️⃣ Пересмотрите своё окружение – избавляйтесь от завистников и пессимистов. Ищите активных, успешных и уверенных в себе, ведь мы со временем перенимаем качества других людей.👯‍♀️ 2️⃣ Перестаньте себя корить и порицать за любые неудачи. Сосредоточьтесь на достижениях❤️. 3️⃣ Не сравнивайте себя с другими. Вы уникальны и неповторимы. Сравнивайте только себя из прошлого с собой из настоящего.😉 4️⃣ Используйте аффирмации. Выберите для себя ту, которая вам больше по душе: например, «я успешная
00:59
Я недостаточно красива
1 217 просмотров
💕Жизнь без оправданий💕 Мы часто слышим от девушек: « Я бы занималась танцами , но у меня нет времени, у меня дети, у меня возраст, у меня комплекция не та, я деревянная ... Продолжите сами 😉 А наша ученица Юлечка, @albutova_julia позволяет себе жить без оправданий , и имея двух дочек😍, находит время для совершенствования !👯‍♀️ Оправдания – инструмент, которым многие из нас, в той или иной степени, пользуются изо дня в день, чтобы обмануть себя и, заодно, других относительно причин своего бездействия. Мы оправдываем свои отмазки нехваткой времени, наличием детей, плохой погодой, нестабильной ситуацией в стране , плохим здоровьем, общей жизненной несправедливостью – впишите свой вариант.
00:59
🔥Сальса зарядка🔥 🌈Мы уже говорили, как важна физическая нагрузка во время карантина. 👯‍♀️Это и источник эндорфинов, и возможность переключить внимание, и стимуляция для хорошего сна.⭐️ 🎗Каждый сам выбирает свой вид физической активности, который по душе. И особенно важно начинать свой день правильно. 🌈Мы рекомендуем начинать с утренней зарядки под музыку. Мы уверены, что танец-лучшая зарядка. 💃 Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. 😉Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. А нужно заставить себя достигать поставленных целей и выполнения поставленных задач. А как набраться бодрости на целый день? Конечно, м
03:06
Сальса зарядка
2 273 просмотра
🔥БЫ🔥 🔥 «БЫ» КАРОНАОТМАЗКИ🔥 ОТМАЗКИ ко всем вашим желаниям пока не кончится самоизоляция. Эта частицы "БЫ" «Я БЫ занималась спортом...но» 🌀Теперь Вам даже не отмазаться, что нет абонемента в Фитнес, на танцы . Его сейчас ни у кого нет!! Поднимайте свое седалище от дивана, доставайте из под него пыльные гантели или просто записывайтесь на наш курс 😉. Выделите днем 30 минут времени и позанимайтесь дома. 👯‍♀️ «Я БЫ вписалась в онлайн-уроки, марафон...если бы были деньги" 🌀Трезво посчитайте экономию из-за самоизоляции. Собиралась купить новое пальто? Оно теперь не нужно вам минимум полгода. Ходила в подружками или мужем в ресторан по пятничкам? Теперь сидите дома. Туда же экономия н
03:13
Бы кароноотмазки
1 051 просмотр
Волна, волна... 🔥Красивая волна притягивает взгляды и завораживает. Это одно из самых притягательных движений у партнерши. 😍 После предыдущего поста было много вопросов , как же научиться волне. 😁 Сегодня наша Кристина поделится своими секретиками по волне сверху вниз. 👠 Сохраняйте пост в закладки и тренируйтесь вместе с нами и укрепляйте мышцы спины. 💃Только обязательно сделайте разминку перед этим ( есть в наших Актуальных Уроки), чтобы разогреть мышцы и избежать травм. 👯‍♀️ Понравилось? Ставьте ❤️и пишите в комментариях Хочу Волну, и в одном из следующих постов она поделится секретами волны снизу вверх. 🤩Или записывайтесь к нам на курс и Кристина вас всему научит.💃
03:57
Волна в бачате
1 415 просмотров
Показать ещё