📍Хорошо известно, что диеты, богатые Омега-3, полезны для здоровья и могут применяться для профилактики заболеваний.
📍Современные потребители все больше и больше информированы о правильном питании и особенно заинтересованы в здоровой еде и сейчас активно ищут наличие в продуктах омега-3, для того чтобы включить в их свою диету.
🤔Однако нужно понять, что же именно такое Омега-3, в каких продуктах они содержатся и какое их количество нам на самом деле требуется?
🙄Покупателям легко потеряться среди многочисленных рекламных акций и кампаний, поэтому ниже короткий, но важный информативный урок о полезных свойствах омега-3.
Что такое Омега-3?
👉 Омега-3 относятся к длинноцепочечным полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК). Они крайне необходимы для нашего здоровья, но мы не можем их сами синтезировать. Поэтому мы обязательно должны получать их с пищей, желательно ежедневно.
‼ Существуют различные по строению, составу и свойствам Омега — 3 жирные кислоты. Наиболее известными являются ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота).
Где же содержатся Омега-3?
👉 В орехах и растительных источниках, например, омега-3жирные кислоты содержатся в грецких орехах, соевых бобах, семенах льна, цветной капусте и в брюссельской капусте.
👉 Но также доказан наиболее высокий уровень этих жирных кислот в рыбе и в морепродуктах. Больше всего омега-3 содержится в рыбе, например, в сардине, тунце, лососе и сельди. А также в менее используемых морепродуктах таких как угри, криль и водоросли.
Сколько Омега-3 нам нужно?
Ежедневный прием 250 мг ЭПК+ДГК для взрослого человека обеспечивает оптимальную защиту от болезней.
Например, исследование показало, что этого количества достаточно для защиты от ишемической болезни сердца. Исследования также доказывают, что 150 мг омега-3 в день достаточно для оптимального развития мозга у детей. Только недавно стало известно о всех полезных свойствах омега-3, и сейчас спрос на продукты и на биодобавки с их содержанием стремительно возрос.
🤗МИРРА-ОМЕГА3 БИОКОМПЛЕКС С ВИТАМИНОМ D3 И ЛИКОПИНОМ
☝☝☝Рекомендую в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника ПНЖК Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой, докозагексаеновой кислот и витамина D3, содержащей ликопин.
📍Обеспечивает комплексное влияние на улучшение работы сердца, суставов, мозга и глаз.
📍Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, иммунную систему. Способствует снижению риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
📍Может использоваться в комплексе при реабилитации и мерах вторичной профилактики с целью предупреждения рецидивов заболеваний, развития осложнений у лиц с реализованными факторами риска, улучшения качества жизни.
📍Обладает антиоксидантным, общеукрепляющим и иммуномодулирующим действием.
Состав: жир рыбный (концентрат ПНЖК Омега-3), смесь токоферолов (антиокислитель), ликопин, витамин D3; оболочка капсулы: желатин пищевой, глицерин.
Форма выпуска: 200 капсул массой 350 мг
Пищевая ценность (100 г): жиры – 71 г, белки – 14 г, углеводы – 0 г. Энергетическая ценность (100 г): 2870 кДж/696 Ккал.
🚩Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья и нормального функционирования иммунной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем.
🚩Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), улучшают эластичность сосудов.
🚩Блокируют клеточные процессы, ведущие к остеопорозу и потере костной массы.
🚩Способствуют снижению риска болезни Альцгеймера и участвуют в поддержании когнитивных функций человека на его возрастном и образовательном уровне.
🔺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев