Предыдущая публикация
💥💥💥 Как победить стеснительность
Так уж повелось, что многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащённое сердцебиение, дрожь во всём теле.
Стеснительность — это не врождённое качество и с ним можно справиться.
Вот способы, как побороть стеснительность:
🛑 Подумайте чего и почему Вы стесняетесь?
Постарайтесь понять свою застенчивость, и как она проявляется в вашей жизни.
👥 Понаблюдайте, какие факторы вызывают это чувство.
Ведь зная причины стеснительности, будет намного легче от неё избавиться.
🛑 Воспринимайте себя и ситуацию правильно.
Используйте своё подсознание.
Всё начинается в голове, а потом становится реальностью.
Не думайте, что весь мир смотрит именно на вас. Все слишком заняты, чтобы уделять много внимания вашим действиям, признайте это.
🛑 Ищите в себе сильные стороны. Наверняка есть вещи, которые вы делаете лучше остальных.
Полюбите себя за свои достоинства, а не переживайте из-за неудач.
Идеальных людей нет!
🛑 Проведите работу над ошибками.
Составьте список ситуаций, которые заставляли или заставляют вас чувствовать себя неловко.
Начните работу над ошибками по этому списку. От простых - к самым сложным.
👉 Но помните, всего и сразу достичь нельзя, поэтому не хватайтесь за все одновременно.
Постепенно, каждый день по чуть-чуть работайте над собой.
💪 Даже самая малая победа придаст уверенности и желания двигаться дальше.
🛑 Не сравнивайте себя с другими.
Никогда не сравнивайте себя с другими.
Все пытаются скрыть свои плохие качества, а напоказ выставить достижения.
Вы совсем другой, уникальный человек!
Пускай Вас воспринимают таким, какой Вы есть!
🛑 Заведите новые знакомства.
Это позволит вам посмотреть на мир другими глазами, узнать что-то новое, поднять свою самооценку.
🛑 Гордитесь собой.
Заведите блокнот, в котором будете записывать все свои достижения.
Перечитывайте вновь и вновь о своих победах. Начинайте гордиться собой.
Да все сразу не получится, но используя метод маленьких шагов, поможет победить стеснительность.
❓А как Вы справляетесь с этой проблемой?
❓Какие у Вас есть решения?
✍️Пишите, буду благодарна Вашей обратной связи!
Желаю всем мирной и успешной жизни!
С уважением Светлана!🌹
Следующая публикация
Нет комментариев