Так говорят абьюзеры: 10 разрушительных фраз мужчины абьюзера и как на них отвечать

Мужчина абьюзер в своей голове не получает удовольствие от издевательств над вами. Он думает, что все делает правильно. Что это вы плохая и нарушаете установленные нормы. Поэтому часто мы попадаем в такую ловушку: мужчина делает больно своей женщине, но затем показывает какую-то любовь или объясняет свои поступки лучшими побуждениями.

1. «Я делаю все для тебя»

И тиран может быть уверен в этом. Ведь часто у него в голове есть обязанности. Возвращаться домой, зарабатывать, защищать семью. Это хорошие качества, но это то, что он хочет отдавать. Женщине может быть нужно внимание, комплименты, а не стабильные подарки по праздникам.
Такие моменты омрачаются тем, что для тирана обязанности есть и у женщины. Да, в семье обязанности делятся на двоих. Но в семье с абьюзером, лишь он решает кто и что должен делать, а кому и что запрещено. Поэтому, когда вы его не слушаетесь, он и начинает ругаться, оскорблять, обесценивать.
Вот только важно понимать и отвечать ему без агрессии в ответ. Возможно, он делает все для вас. Скажите: «Но это не значит, что ты делаешь то, что нужно мне и чтобы мне было лучше». Ведь и правда, абьюзер делает так, как считает нужным и правильным. А вам оставляет право лишь подстроиться.

2. «Ты всегда такая неблагодарная»

Как и с предыдущим пунктом — абьюзеру важно, чтобы все было согласно его убеждениям. Поэтому ваша благодарность тоже должна соответствовать его ожиданиям, чтобы он не проявлял агрессию. Но с абьюзерами невозможно быть идеальной, потому что он всегда найдет за что зацепиться.
Здесь можно ответить: «Я ценю добро в отношении себя, которое ты делаешь. Но это не оправдывает токсичное поведение в мою сторону».

3. «Я не могу без тебя жить»

Часто, когда насилие не помогает удержать отношения абьюзеру, то он начинает давить на жалость. Он может запугивать или угрожать подобным. Например, сказать, что оборвет свою жизнь, если уйдете. Либо мирно говоря, что не видит свою жизнь без вас. Все это способы удержать жертву в токсичных отношениях и продолжить издеваться. Ведь это не первые его обещания исправиться, но исправления не последовало.
Можно сказать: «Твои чувства и жизнь — твоя ответственность, а не моя».

4. «Ты сломала мне жизнь»

Когда попытки оскорбить или вызвать жалость не приводят к результату, в ход начинают идти обвинения. Что мужчина вложил в вас все, дал все, отказался от всего. А вы не оправдали его ожиданий.
Скажите ему: «Твоя жизнь и поступки — твой выбор. Поэтому не нужно меня обвинять, ведь я не заставляла тебя делать то, что ты сделал».

5. «Ты всегда все забываешь»

Такую фразу чаще говорят женщины, но и от мужчин она не редкость. Ведь в отношениях с абьюзером всегда ищется причина надавить на жертву.
Правильный ответ будет: «Это человеческая особенность. Мы все забываем, особенно то, что не в приоритете».

6. «Я контролирую тебя для твоего же блага»

Как только абьюзеры не объясняют свои поступки. Поднял руку? Чтобы дальше в семье все было хорошо. Забирает телефон, чтобы читать переписки? Так это ради вашего и его спокойствия. Почитает и перестанет паранойить на час.
От таких мужчин лучше сразу бежать, ведь он найдет всегда причины не доверять и контролировать. А ответить можно: «Я сама определяю, что для меня благо. И контроль точно делает лишь хуже».

7. «Ты убила мои мечты»

Также, как и жизнь сломала. Когда человек что-то хочет — он действует. И если он выбрал забыть про мечту, то ответственность его. Конечно, ему хочется обвинить других в этом, чтобы снять ответственность с себя.
Скажите: «Твой выбор — твоя ответственность. Я могу поддержать, но не насильно воплощать твои мечты».

8. «Ты отняла у меня всё»

Чаще всего так тиран сваливает на вас свои неудачи. И под «всем» чаще всего подразумевается «ничего». Время вы разделили вместе. А все остальное делится по закону. Мечты? О них шла речь выше. Абьюзеру нужно лишь снять с себя ответственность.
Поэтому и ответ здесь, как и прежде: «Твоя жизнь и поступки — твой выбор. Поэтому не нужно меня обвинять, ведь я не заставляла тебя делать то, что ты сделал».

9. «Проблема в тебе»

Когда вы не подчиняетесь абьюзеру, то он пытается вас исправить. Неважно, мужчина это или женщина. Абьюзер подстраивает партнера под свои правила. Под свою видимость идеала. Но никто не должен меняться ради других (конечно, если речь не про неподобающее поведение).
«Если во мне есть проблема, то для себя я её решу. Насильно мила не будешь».

10. «Ты просто не замечаешь за собой. Со стороны видней»

Здесь могут быть и приемы газлайтинга (заставляет вас сомневаться в адекватности). «Ты делала так, но забыла», когда на самом деле не делали. Или тиран может себе надумывать. Об этом писала в статье:
Можете ответить: «Со стороны видней тем, кому я неудобна. Тем, кто хочет не добра мне, а лучшего для себя. Не задумываясь о моих чувствах».
Вообще, разговоры с абьюзером редко приводят к чему-то положительному. Это вы задумываетесь о проблеме, пытаетесь найти решение. Найти оправдание его такому поведению. Но абьюзер мыслит иначе. Он убежден, что все делает правильно. Из-за воспитания, травм или взгляда на мир. Он позволяет себе издеваться над вами, думая, что делает все правильно.

Поэтому отношения с подобными партнерами заканчиваются трагично

Они ломают вас и разрушают. Жертвы абьюзеров мечтают, чтобы мучителя не стало. Но спасение есть. В уважении себя, выстраивании личных границ. В базовой заботе о себе. Есть зависимость финансовая? Подумайте, как со временем освободиться. Эмоциональная? Записывайте то, как он оскорбляет вас в дневник. Чтобы в нейтральном периоде не забывать о боли и искать в себе силы, чтобы освободиться.
Берегите себя и сил вам, если ваш партнер тиран. Помните, что вы не одиноки. Поделитесь своей историей в комментариях.
Ставьте нравится, если слышали подобные фразы абьюзеров в своей жизни. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.

Задавались ли вы вопросом «А зачем я живу? Есть ли смысл в моем существовании?».

Когда наша жизнь идет по чужим желаниям, то мы и не видим в ней смысл. Кажется, будто вот нас не станет и ничего не изменится. Да, родственники заметят, погорюют, но продолжат жить, как и прежде.
И чтобы разобраться с этими мыслями, понять себя — нужно вернуться к самой себе. Для этого есть одно упражнение. Простое, на пару минут.
Вспомните себя ребенком. О чем вы мечтали? Чего вы хотели? Куда вас тянуло?
Когда мы маленькие, мы знаем себя лучше. Ведь на нас еще не легли бесконечные шаблоны, ожидания от людей и требования соответствовать должности. Мы маленькие видим себя исходя из своих желаний. Нам еще не нужны деньги, чтобы быть счастливой. Мы занимаемся только тем, чем нам нравится.
Поэтому вспомните себя маленькую и верните себе свои желания. Свою жизнь. Потому что мы взрослые, считаем, что нам нужны деньги. И лишь они приносят счастье. Но в жизни все наоборот. Что делает нас счастливыми, то и приносит деньги. В остальных случаях мы страдаем на работе, а полученные деньги тратим на то, что хоть немного принесет счастье. Пытаемся наполнить свою жизнь не теми вещами.
Познакомьтесь с собой маленькой и вы узнаете себя настоящую. Для мужчин это упражнение тоже работает. Поэтому уделите себе хотя бы пару минут, если вы хотите стать счастливее.

"В СССР без психологов справлялись": 3 причины, из-за которых люди за 40 косо смотрят на психологов

80% россиян никогда не обращались за помощью к психологу (согласно исследованию ТАСС). 48% опрашиваемых считают, что психологи способны помочь. Но если сделать выборку людей 40+, то около 80% мужчин будут относиться со скепсисом и недоверием к психологам. Статистика женщин 40+ лет меняется от города к городу. В Москве больше доверяют, в регионах меньше.
И за всеми этими опросами стоит русский менталитет, который и отталкивает людей, родившихся в СССР, от психологии. Давайте разберемся, в чем причина.

Карательная медицина

В СССР 30 лет была запрещена психология. А всё, что запрещено, — интересно. И чтобы бороться с интересом, появлялись разные мифы, отождествления и просто слухи. Одним из таких заблуждений стала ассоциация психолога и психиатра. Про психиатров снимались фильмы, рассказывали анекдоты про пребывание в «дурке» и разные страшилки. Так советский человек и запомнил, что психиатры специально закалывают людей разными препаратами, чтобы те превратились в послушных овощей.
«Я же не псих, чтобы идти к психологу» — знаменитая фраза, подтверждающая ассоциацию. Она не изменилась и в России. Те, кто вырос с этой фразой, так и продолжают верить. А молодые, наоборот, тянутся изучать психологию и исправлять полученные травмы.

А сколько сеанс в бутылках водки?

Проблема алкоголизма, начиная с отмены «сухого закона», затронула многие семьи. У кого-то пили родители, у кого-то соседи или знакомые. Так некоторые до сих пор «решают» свои проблемы. Убегают от серой и ненавистной жизни. Ведь выпил — и разобрался в себе, поговорил задушевно с товарищем, да «воспитал» ребенка.
Поэтому люди, которые привыкли решать проблемы алкоголем, считают глупым тратиться на дорогостоящие консультации с психологом. Считая, что бутылка стоит дешево, а решает ту же проблему.
Конечно, это утрированный пример, но, отходя от маргинального образа жизни, для многих психолог — либо неподъемная трата, либо не имеющий ценности разговор. Домой всегда найдется что купить, а чего-то осязаемого от психолога не придет. Да еще и консультаций не одна, а много. Так финансовый вопрос отталкивает от консультаций.

Советский человек привык все контролировать

В СССР всё было предсказуемо. Кто-то учился и шел на завод, понимая, что завтра будет работа, через год — семья, через два — квартира. Другие шли по линии партии и тоже понимали своё будущее. Советский человек контролировал своё будущее. Так он привык жить.
В современном мире контролировать всё сложнее. Особенно, когда речь заходит о капитализме, где «все пытаются обмануть всех». Мир воспринимается как небезопасный. Ведь всё, чему учили в СССР, сейчас не работает. Вклады потеряны, образование теперь не так важно, зарабатывают не умные, а пройдохи. Мир изменился.
И во всем этом страшном мире нужно отдавать контроль над своим сознанием психологам. «А вдруг психолог что-нибудь мне нашаманит в голове, поменяет, плохие мысли добавит». У нас за личностью психолога все ожидают образ цыганки с вокзала, которая пытается облапошить, заговорить и обворовать. Поэтому и говорят, что психологи специально придумывают проблемы, растягивают консультации и сдирают деньги с непонимающих людей.
Ходили ли вы к психологу или у вас есть предубеждение на этот счет? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Ставьте нравится, если везде бывают хорошие и плохие специалисты. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.

Мужчина так говорит, если не любит: 3 фразы манипулятора, которыми он ломает женщину

После очередной ссоры хочется собрать вещи и уйти. Надоело терпеть эту боль. Но затем уходят эмоции, и вы вспоминаете, что любите. Сколько прошли вместе. И решаете простить.
Но в любви важна взаимность. Поэтому обращайте внимание на то, чувствуете ли вы себя любимой. И следите за фразами, которые слышите. Об опасных манипулятивных фразах читайте дальше.

1. Я такой, какой я есть

Если вы слышите эту фразу, то мужчина думает лишь о себе. Он не слышит, что делает вам больно, не задумывается о вас.
А лишь пытается заставить вас терпеть его поведение. Изменится ли он спустя годы? Нет. Потому что он думает, что всё делает правильно. И видит лишь проблему в вас.
Для него неважно, поднимает он на вас руку или оскорбляет. То, что мужчина делает, он осознает. Даже в мелочах. Поэтому, если вы не готовы терпеть его таким, то бегите. Он не изменится.

2. Посмотри, во что ты меня превратила и кем ты сделала

Распространенная фраза во время ссор. Мужчина снимает с себя ответственность за то, к какой жизни он пришел.
Когда за время отношений партнеры стали выглядеть, чувствовать себя хуже (не из-за возраста), то в союзе что-то не так. Постоянная критика, ссоры, обесценивания вгоняют в стресс.
А стресс разрушает нас изнутри. Когда дома нет безопасности, то нет отдыха. Отсюда и постоянная нехватка энергии, боли в суставах и головные боли. Организм думает, что постоянно в опасности.
Превратиться во что-то можно лишь вместе. Ведь если мужчина такой хороший, то почему он до сих пор продолжает с вами ссориться? Психически здоровый человек уйдет сразу оттуда, где его мучают.
Так что подобная фраза всего лишь манипуляция, которой вас пытаются обвинить. Такой человек может во всем пытаться снять с себя ответственность и переложить на другого.

3. Ты вообще понимаешь, что ты за ерунду несёшь?

Такая манипулятивная фраза уже ближе к абьюзу. С помощью неё мужчина хочет заставить вас сомневаться в себе.
Дальше он будет разбивать ваши аргументы через призму вашей глупости. Не пытаясь объяснить, а говорить о вашем незнании. Оскорблять вас, уверяя, что лишь он понимает всё.
Подобными фразами абьюзер отбивает у вас желание спорить, высказывать своё мнение. Ведь в любом случае вас выставят глупой. А если часто повторять это, то и вы постепенно поверите.
Если долго называть человека свиньей, то он захрюкает. Поэтому берегите себя, пока вас психически не сломали. Помните, что манипуляторы могут скрываться за маской заботы, но важнее слышать то, как, что и зачем они говорят.
Цените себя и будьте в безопасности. Ставьте нравится и подписывайтесь на канал, если хотите женского счастья!

«Обещал любить, а в итоге сломал меня»: как мужчина притворяется хорошим, а потом становится тираном

Хочу себе мужа с его внешностью, мимикой, жестами, но без его ужасного характера. За время отношений, он уничтожил меня. Это было невозможно выдержать. Он использовал, ревновал и унижал.
А начиналось всё так идеально. Он показал себя заботливым, хозяйственным мужчиной. Чуть что сломалось — он приезжал, чинил. Рассказывал, как ему важна семья. Уют и любовь. Так он раз починил, два. Остался на ночь. Постепенно, через полтора месяца мы съехались. Тут и начался ад.Психовал на ровном месте. Оскорблял. За какие-то мелочи срывался. Как-то я пообедала у мамы, а он такой ор закатил, что голос сорвал. Потом приходил, просил прощения. Дурак мол, любит, не может, прости. А затем всё по-новому.
Контроль переписок и встреч. Нельзя видеться с подругами, рисовать, да даже работать нормально нельзя. Везде он искал подвохи. Я боялась его. Но и потерять боялась, ведь уже сильно эмоционально зависела. Правда однажды перемкнуло и я ушла.
И что сделал мой мучитель? Начал пытаться возвращать. Предложение сделал. Вместо оскорблений начал заботиться, волноваться. А мне страшно быть с ним. В голове всплывают образы, как он стучит по столу. Как я зареванная остаюсь одна, а он хлопает дверью. Помню до трясучки как выглядит его лицо в гневе. Боюсь к этому вернуться. Но также неприятно, когда думаю, что он может быть с другой.

Помню во время отношений был случай

Он рассказывал об одной девушке, за которой ухаживал. Заставлял меня злиться. И объяснил это, чтобы:
1. заставить меня бояться его потерять;
2. стала выглядеть так, как хочет он.
А получил лишь сломанную меня. Я потеряла 10 кг, а приобрела секущиеся волосы, расслоенные ногти, да проблемы с кожей. Но я ушла. Ушла и поняла, как сильно зависима от него. Как не могу ощущать себя нормальным человеком, здоровой личностью, если его нет рядом. Хочу забыть, но не могу.
Он такой человек, который ненавидит всех, во всем всех винит. Но рядом с ним кажется, что я и правда во всем виновата. Что его мат, ругань оправданы. Я понимаю, что могла быть для него всего лишь средством, чтобы забыться, да кем-то, кто мог бы подчиняться, чтобы он стал счастливым. Но понимания мне недостаточно.

Я хочу быть с ним. Во всех мучениях через которые я прошла

Хотелось бы пройти вновь, но держусь. Помню, как он не давал мне спать раньше, хоть просыпаюсь я в 6 утра. Как не давал? Своими болючими фразами: «Я бы без тебя никогда не пошел спать». И я ждала его. Смотрела с ним телевизор, еле разговаривала, но ждала. Слушала его музыку.
Всё ожидая семью, о которой я так мечтаю. Но и здесь ничего не решалось. Он убедил меня, что я не готова к детям. Что нужно еще одно, второе, пятое, десятое. А потом можно и подумать о детях. Но я ушла. Записалась к врачу, прохожу лечение. Понимаю, что еще пару лет и останусь без детей. Возраст подходит, да здоровье уже не то.
Так и я попалась на мужчину-абьюзера. Который, по ощущениям, использовал меня, делал всё, как хочет, но я хочу вернуться. Последние капли разума меня удерживают. Но боюсь сорваться и ответить на его звонки.
А как поступили бы вы?
Ставьте нравится, если знакома история подписчицы. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.

Отомстить мужчине: 3 болевые точки нарцисса, которые способны задеть его за живое

Когда мужчина долго над вами издевался, унижал, оскорблял, то хочется ему отомстить сразу после расставания. Мстить я вас учить не буду, в этом ничего хорошего. Но давайте разберемся, что причиняет боль нарциссу.
Поймем его болевые точки. Особенно полезно их знать, если вы еще в отношениях и не готовы уйти. Чтобы избегать и лишний раз не терпеть унижения.

1. Самооценка

Нарцисс не может жить, если им не восхищаются. Вообще, само нарциссическое расстройство личности — это расстройство самооценки.
Нарцисс считает себя идеальным, божеством. Есть люди и есть он. Но такое ощущение — лишь мишура. В себе он уверен на публике, но внутренне хочет подтверждение своей значимости.
Он считает, что весь мир крутится вокруг него. Что его должны признавать, уважать, ценить и восхищаться. Если этого нет — начинает унижать партнера, чтобы повысить себе самооценку. Издевается над слабыми.
Уточню, что здоровые люди тоже хотят благодарности, уважения и восхищения. Но хотят этого за какое-то значимое дело. Нарцисс же, требует этого по праву рождения. Как разбалованный ребенок, который думает, что ему все должны.

2. Нарушение планов

Для нарцисса всё должно идти так, как хочет он. Потому что из-за внутренней неуверенности, ему необходимо всё контролировать.
Он читает переписки. Следит за вашими передвижениями. Болезненно воспринимает перенос планов. Так, например, если вы проснулись с температурой, то он может сказать: «Пей таблетки и приезжай».
Потому что считает, что под него должны подстраиваться. Что если он выделил вам время, то вы еще благодарить должны. Те, кто нарушают договоренности (причина не важна) — становятся врагом для нарцисса.

3. Не терпят отказов

Встречали ли вы людей, которые обижались, что вы им отказали в помощи? Не пожертвовали всем, ради их прихоти? Нарциссы ведут себя так в большинстве случаев.
Это те люди, которые воспринимают каждый отказ как трагедию, личное оскорбление. Будь то помощь с переездом или просьба поставить чайник. Нарциссы ранимые и боятся, что останутся одинокими.
Боятся, но продолжают издеваться над своими близкими. Потому что иначе не могут. Нарциссизм — психическое заболевание, которое нужно лечить. Только есть сложность. Нарцисс должен признать, что в нем есть проблемы.
Лишь когда нарцисс захочет выздороветь, то он сумеет пройти терапию. До этого момента ничего не изменится. Ведь нарцисс все также будет думать, что идеальный, что вы неблагодарная и не понимаете.
Поэтому в семье сложно исправить нарцисса. С ним невозможно договориться. А с каждым днем он делает больнее. Берегите себя. Ставьте нравится и подписывайтесь на канал, если хотите женского счастья!