⠀ не забудьте подписаться 😉
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный
рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего
вашего организма, что очень важно для похудения.
⠀
Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже
“варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на
воде.
⠀
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так
завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.
⠀
Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак,
принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в
целом, будет вам за это очень благодарен.
Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира
или простокваши.
Гречку промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей
подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или
простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. На утро, ваша
сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для
похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если
строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить
специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом,
бананами, яблоками и медом.
⠀
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми,
жизнерадостными и стройными.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 9