Как выровнять осанку и вернуть вертикаль шейному отделу
Как выровнять осанку и вернуть вертикаль шейному отделу с помощью удержания “фиксирующего маячка” на голове. Правильная осанка – залог не только красоты, но и здоровья. При искривлении позвоночника деформируются межпозвоночные хрящи и защемляются выходящие сосуды и нервы. Это приводит к болям и нарушению работы внутренних органов. Особого внимания требует шейный отдел, ведь от его состояния зависит кровообращение головы и мозга. При смещении позвонков может беспокоить не только дискомфорт и ощущение усталости шеи, но и постоянные головные боли и затруднение умственной деятельности.
Как помочь себе при шейном остеохондрозе в домашних условиях
Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях? Рассказала врач невролог Мажейко Людмила Ивановна, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Динамика" в Екатеринбурге.