До начала сезона восхождений осталось меньше 3х месяцев☺ Первые восхождения на Эльбрус и Казбек у нас на майские праздники!
Самое время начать готовится, если вы хотите в этом году подняться на высшую точку Европы!
Подготовка должна вестись по трем направлениям:
1⃣ Физическая подготовка. Основное внимание нужно уделить кардио упражнениям: ходьба, бег, велосипед... И упражнениям на выносливость.
2⃣Моральная подготовка. Вы должны понимать, что вас ожидает. Изучите маршрут, отзывы людей, возможные трудности. На ютубе огромное количество информации!
3⃣Техническая подготовка. Уделите большое внимание выбору одежды, снаряжения, обуви. Правильная экипировка -это половина успеха! Сделайте инвентаризацию, составьте список, что нужно купить. Подумайте, что можно взять у друзей, а что в прокат
✅Я с радостью проконсультирую вас подробно по всем пунктам, спрашивайте!
#восхождение2021 #казбек #казбексевер #эльбрус #эльбрувосток #эльбрусюг #эльбрус2021 #тарастур #тарасгуренко #скороэльбрус
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев