Что такое тяжелая депрессия. Это когда:
Человек погружается в беспросветное чувство тоски, уныния, безысходности.
Он полностью теряет интерес к себе, к своей жизни, к своему будущему.
Не может заставить себя что-то сделать, принять какое-то решение. Человек может сидеть или лежать целый день без движений, смотря в одну точку. Он от всего устает, ему даже думать тяжело.
Человек может травмировать себя. У него появляются суицидальные мысли, которые иногда действительно приводят к самоубийству.
Его мучают сожаления, сильнейшее чувство вины, самобичевание. Ощущение, что он заслуживает наказания. И желание освободить своих близких от себя такого.
Отсутствует аппетит, появляется бессонница.
Пропадает сексуальное желание.
Как преодолеть тяжелую депрессию
К сожалению, депрессивное расстройство само не проходит. У человека есть только два пути:
Обратиться к психиатру и начать принимать транквилизаторы. Но это не изменит поведенческих реакций человека. Это поможет вывести его из депрессии, снизить тревогу, изменить настроение, но поведение, которое привело к депрессии, не изменится.
Обратиться к психотерапевту. В этом случае параллельно с психиатром психотерапевт поможет выстроить новые стратегии поведения, найти способы, как восстановить ресурсы. Научит, как жить по-новому так, чтобы заниматься профилактикой депрессии и исключить подобные состояния.
Самая главная опасность в депрессии - опасность суицида. Если депрессию не лечить, она приобретет хроническую, вялотекущую форму. Человек будет чувствовать себя нереализованным, возникнет опасность завалиться в тяжелую депрессию, что может закончиться психоневрологическим диспансером.
Нет комментариев