Трансляция торжественной церемонии фестиваля «Спасибо за Победу!» из Магнитогорска!

Смотрите 9 мая в 20:30 мск на канале «Телекафе»!
Площадкой финального празднования станет территория монумента «Тыл — фронту» на берегу реки Урал. Под открытым небом развернётся масштабное музыкально-театрализованное действие, в котором примут участие популярные российские исполнители.

Бургер «Четыре сыра»

Ваше сырное наслаждение!
Ингредиенты: фарш, сыр, булочки с кунжутом, зелень салата, огурцы, помидоры, лук репчатый.

Может ли вода спасти от переедания?

Когда организм подаёт сигнал, что чего-то хочется, необходимо сначала понять: жажда это или голод. Если вы будете больше пить в течение дня, то будете меньше есть и не наберёте лишних килограммов.
Питьё в небольших количествах допускается даже во время приёма пищи, это помогает пищеварению.
Если у человека нет противопоказаний по здоровью, нужно пить столько жидкости, сколько хочется, и не терпеть жажду.
Когда на улице жарко, позаботьтесь, чтобы с собой всегда была вода. В знойную погоду чувство голода и жажды особенно с

Наполеон из лаваша

Простой и быстрый десерт, который можно сделать любой формы и размера!
Ингредиенты: лаваш, 500 мл молока, 2 яйца, 3 ст. л. крахмала, сахар, варенье.

Какие продукты не рекомендуется есть на завтрак

Газированные напитки и алкоголь.
Консервированные продукты с добавлением уксуса и избытком соли.
Жареные, копчёные, острые продукты.
Рафинированные продукты — чипсы, снэки, выпечка. Яичницы и омлеты можно есть по утрам, но не следует добавлять туда колбасные изделия.
Хорошо подойдёт для завтрака яйцо в сочетании со свежими овощами, зеленью и кедровыми орехами.
Наилучший завтрак — зерновые и кисломолочные продукты.

Соте из овощей с котлетками из телятины на углях

Полноценный сбалансированный обед, который просто приготовить в походных условиях!
Ингредиенты: телятина, баклажаны, помидоры, лук репчатый, спаржа, перец, соль, чеснок, патиссоны, зелёный лук, оливковое масло, базилик.

Зелёное смузи и овсяная каша без варки с фруктами

Полезнейший завтрак для вашего бодрого утра!
Ингредиенты для каши: 50 г овсяных хлопьев, 150 г воды, апельсин, грейпфрут, киви, клубника, тыквенные семечки, кедровые орехи.
Ингредиенты для смузи: шпинат, петрушка, зеленый банан, виноград кишмиш, натуральный йогурт, льняное масло, мёд, кедровые орехи, киви, мята.

Букет из ягод

Такой десерт обязательно произведёт должный эффект!
Ингредиенты: клубника, ежевика, мята, шпажки деревянные, скотч, степлеры, ножницы, бумага пергаментная, ленты декоративные.

Корейский картофельный салат «Камдича»

Блюдо принадлежит кухне корё-сарам — этнических корейцев, которые живут на постсоветском пространстве.
Ингредиенты: картофель, лук репчатый, чеснок, масло растительное, уксус, перец чили, перец, кинза, кунжут и соль.

Классический соус песто

Всеми любимая заправка, которая добавит яркости и оригинальности вашему блюду!
07:53 — 11:38
Ингредиенты: 10 г кедровых орехов, 75 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, а также базилик и пармезан.

Говяжья вырезка со свёклой и козьим сыром

Сытный обед для вашей семьи!
00:28 — 12:38
Ингредиенты: 300 г говядины, 1 перец чили, 1 свёкла, 10 мл бальзамического уксуса, 50 г козьего сыра, 30 г сливочного масла, ростки гороха, соль и перец.

Филе горбуши по-царски с картофельным пюре

Обжаренная рыба под шапкой из белых грибов — одно из классических блюд русской кухни.
Ингредиенты: 200 г филе горбуши, 2 картофелины, 1 головка репчатого лука, 150 мл молока, 70 г сливочного мала, 60 мл растительного масла, 40 г панировочных сухарей, 30 г майонеза, 10 мл лимонного сока, 1 яйцо, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. воды, а также перец и грибы.

Воздушные панкейки к завтраку

Невероятно нежные и безумно вкусные, эти блинчики станут идеальным решением для вашего завтрака!
Ингредиенты: 3 яйца, 100 г муки, 100 мл молока, 50 г сахара, 1 ч. л. разрыхлителя, а также соль, растительное масло и ванилин.

Паста с баклажаном, базиликом и сливками

Диетическое блюдо для тех, кто следит за своим питанием!
Ингредиенты: 150 г макарон, 1 баклажан, 300 г помидоров в собственном соку, 70 мл сливок, 4 ст. л. оливкового масла, 3 зубчика чеснока, а также базилик, соль, перец и сахар по вкусу.

Фруктовый салат с киноа и ягодами

Необычное и очень вкусное блюдо на семейный завтрак!
Ингредиенты: половина манго, 1 гранат, по половине стакана голубики и клубники, 50 г шоколада, 50 г сливочного масла, 50 г мёда, половина лайма, а также киноа, мята, грецкие орехи и соль и по вкусу.

Слоёный салат из авокадо и тунца

Блюдо, простота приготовления которого покорит каждого, кто соберётся его попробовать!
Ингредиенты: 100 г консервированного тунца, 1 лимон, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 1 авокадо, а также руккола, растительное масло, соль и перец.

Тёплый салат с печенью трески и запечённым болгарским перцем

Прекрасный вариант для вашего вкусного завтрака!
00:25 — 04:17
15:23 — 20:18
Ингредиенты для салата: 1 болгарский перец, 6 картофелин, 2 ст. л. оливкового масла, 100 г салата, 250 г консервированной печени трески.
Ингредиенты для соуса: 300 г тунца, 2 ст. л. каперсов, 1 ст. л. вустерского соуса, 1,5 ч. л. табаско, 1 зубчик чеснока, 4 ст. л. майонеза, соль и перец по вкусу.

Картофельная лепёшка с курицей и сыром

Сытная закуска или полноценное блюдо, которое прекрасно дополнит лёгкий салат из свежей зелени!
Ингредиенты: 5 картофелин, 1 куриный окорочок, 2 яйца, 100 г сыра, 50 г шпината, 5 ст. л. муки, а также растительное масло, перец и соль.