Уже в эту субботу, 18.11, ждем всех желающих в 10:00! Попробуй новое, испытай себя ;-)
Предварительная регистрация: tel/Viber +372 56 858 656, info@terrasport.ee Сегодня на пике популярности функциональные тренировки, которые развивают не только выносливость и силу, но и ловкость и грацию.Упражнения во время функциональной тренировки подходят для людей с низким уровнем физических возможностей, а также прекрасно восстанавливают организм после долгого отсутствия физической активности, после родов или в реабилитационный период.
Функциональная тренировка прорабатывает не только отдельные группы мышц, но также глубокие постуральные мышцы. Благодаря им наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении.
Особенность функционального тренинга в том, что он не даёт запредельных нагрузок на мышцы, суставы и связки, и заниматься им можно хоть каждый день.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев