Отеки есть у всех, но как их избежать?
Смотрю хобби-шоу https://ok.ru/video/c20902430 и смотрю каждое видео, на днях вышло https://ok.ru/video/7640208706078
Так как с возрастом я тоже стала страдать от отеков, в прямом смысле этого слова, то стала много уделять этому внимания.
В этом посте мы с вами поговорим:
- Какую роль в организме играет лимфатическая система?
- Нужно ли уделять внимание своему питанию?
- Зачем нужны физические нагрузки?
Я по праву могу назвать себя экспертом, так как в спорте я уже больше 20 лет, закончила Российский Государственный университет Физической Культуры и веду больше 8 лет блог про красоту. Перечитала более 1000 книг на русском и английском языке про тренировки, питание, массаж и самомассаж, что такое лимфа и почему в женском организме присутствует отеки. Так вот, чтобы распутать эту клубок и придти стройной фигуре без отеков, вы должны знать несколько очень важных факторов:
Лимфатическая система
Лимфатическая система – это сеть органов и тканей, которые отвечают за очистку организма от отходов и токсинов. Она состоит из лимфатических сосудов, лимфатических узлов, селезенки, миндалин и других органов. Лимфатическая система играет важную роль в иммунной защите организма и регулирует уровень жидкости в организме.
Нет комментариев