05. по 20.05.2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Этот день был учреждён Всемирной организацией здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии в 2005 году.
В 2024 году Всемирный день борьбы с гипертонией проводится под девизом: «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше».
Цель проведения Дня — доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного заболевания и серьёзности его осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики гипертонии.
Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.
Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание, относящееся к болезням системы кровообращения, которое сопровождается стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (систолическое давление выше 140 мм рт.ст. и диастолическое давление выше 90 мм рт.ст.). Эта болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения (цереброваскулярные болезни).
Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющих соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности. Распространенность гипертонической болезни чрезвычайно велика.
Согласно оценкам экспертов, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте от 30 до 79 лет во всем мире, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у них заболевания. Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение. Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире.
Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период до 2030 года входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
Причины, способствующие возникновению и развитию гипертонической болезни:
– Отягощенная наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этого заболевания.
– Употребление большого количества соли в пищу: соль способствует задержке жидкости в организме и соответственно повышает давление.
– Повышенная масса тела.
– Малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность приводят к ожирению, что способствует возникновению артериальной гипертонии.
– Употребление алкоголя.
– Курение: одна выкуренная сигарета способна поднять давление на 30 мм рт. ст.
– Стресс, психическое и умственное переутомление также способствуют подъему артериального давления.
Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить.
Мероприятия по профилактике артериальной гипертонии:
– отказ от употребления алкоголя;
– отказ от курения табака;
– адекватная физическая нагрузка;
– здоровое рациональное питание: ограничение соли, трансжиров, сладкого и мучного;
– минимизация стрессовых воздействий на организм;
– нормальный сон (7-8 часов);
– постоянный контроль уровня артериального давления;
– поддержание нормального веса;
– контроль уровня глюкозы и холестерина крови;
– регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев