МИР ЙОГИ в г. Канске

Дорогие Друзья! Так как последнее время, впрочем , как и всегда моя жизнь очень активна, Есть моменты покоя, но это как правило, чтобы набраться сил. появилось время рассказать Где я, чем занимаюсь и для чего? Моя жизеь бурлит, как горная река. Совсем недавно, я была замужем, помогала мужу заниматься сельской деятельностью, также преподавала в городе Йогу. Но вот уже год, как я в разводе, совершенна свободна и не занимаюсь больше бытовыми сельскими делами ( хозяйство, животные), Да я также живу в деревне, только живу так, как я хочу. Все-таки для меня свобода-это энергия. За этот год , я выучилась на массажиста, на косметик-эстетист, на аппаратную косметологию для лица и тела. Получил

Шавасана, или поза трупа: почему её стоит делать абсолютно всем Отличное завершение для любой тренировки и не только. Что такое шавасана Шавасана, или поза трупа, — это асана из йоги, которая применяется для полного расслабления и используется во время дыхательных упражнений и медитации. Она представляет собой положение лёжа на спине со слегка разведёнными ногами и руками, свободно направленными вдоль тела ладонями вверх. Для удобства некоторые практикующие подкладывают под шею, спину или бёдра свёрнутые одеяла или подушки. Выполнить шавасану может любой неподготовленный человек, но при этом позу часто называют самой сложной для освоения, и не беспричинно. Почему шавасану не так прост

Начало ЕСТЬ Наша СПАизба "ЖИВА" начала свою работу. Комната для йоги, массажная комната, комната фитобочки, входная группа. Мы уже принимаем гостей, и продолжаем совершенствовать пространство. Благодарим за помощь Девочек из Струково за помощь в ремонте. В мире всегда есть добрые, открытые и благородные люди. #спаизбажива#здоровье#спа#массаж#йога

Стойка на голове — поза, входящая в список упражнений йоги. Данный элемент полезен для организма. Вот только выполнить ширшасану не под силу новичкам — требуется подготовка и практика. Польза стойки на голове Приведем несколько фактов, доказывающих, что при выполнении асаны «стойка на голове», польза для организма неоспорима. Обращение вспять внутренней энергии Обращение гравитации (привычного течения энергии по телу) вспять, по мнению приверженцев йоги, омолаживает организм. При этом изменения видны невооруженным глазом — улучшается состояние кожи, уменьшается количество морщин на лице. Подобные изменения происходят благодаря приливу крови к голове. Эпителий получает питательные веще

Гидромассаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств, помогающих улучшить состояние людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. После процедур в гидромассажной ванне проходят боли в спине и суставах, улучшается циркуляция крови и лимфы. Гидромассаж показан при остеохондрозе, артритах, артрозах и многих других заболеваниях При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать. В зависимости от выбранного режима можно принимать водны

Польза фитбола Упражнения с фитболом помогают разнообразить обычные тренировки и укрепить организм. Фитбол поможет улучшить растяжку и стать гибким. Общая Во время занятий с мячом требуется большая концентрация внимания. Задействуется большее количество мышц для равновесия, что способствует их укреплению. Для пресса Занятия с фитболом ‒ эффективный способ развития мышц пресса и бедра. Во время тренировки с мячом прорабатываются глубокие мышцы, которые редко функционируют при стандартных упражнениях. Для осанки Упражнения на фитболе не перегружают спину и позволяют поддерживать себя в спортивной форме людям с травмами позвоночника и опорно-двигательной системы. Регулярные занятия улучша

Что такое пустота Пустота считается основой всего сущего в философии Востока. Всё создано из пустоты в неё и возвратится. Чтобы воспринимать мир во всём  его многообразии и непредвзято нужно первым делом  отбросить вековые стереотипы, успокоить психику и посмотреть на ситуацию как на что-то новое. В этом также поможет медитация прощения , при которой сознание очищается от обид. Все процессы психики нужно довести до состояния нуля и уже на чистом фоне организовывать избранную деятельность. Только девственная зеркально-чистая психика может отобразить окружающий мир во всех его проявлениях и красках. Медитация на пустоту является одной из наиболее сложной среди всех практик медитации

В чём польза дыхательной гимнастики? Профилактика болезней бронхов (бронхиальной астмы, обструктивного, хронического бронхита). Массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота. Концентрация внимания и повышение интеллектуальной деятельности. Снижение утомляемости, борьба со стрессом и бессонницей. Прилив энергии, бодрость и отличное самочувствие. Молодая упругая кожа и даже сброс лишних килограммов.

Летучая мышь- одна из базовых поз йоги в гамаках. Это одна из любимейших поз, в которой можно как следует расслабиться, потянуться и оздоровиться. В таком положении мышцы расслабляются, так как тело спокойно свисает вниз и держит лишь за свет давления веса на гамак; Под действием силы тяжести зажатые позвонки освобождаются и позвоночник вытягивается естественным образом; Когда человек находится в перевернутом положении, сила притяжения способствует притоку крови в мозг. Это вызывает очищение клеток мозга от шлаков и усиливает связь между мозговыми центрами и всеми органами тела. Улучшается концентрация, память, внимание. Улучшается качество сна. Гормональная система приходит в гармонию