Канал о фитнесе, бодибилдинге, здоровом образе жизни и правильном питании. Также разные соревнования и конкурсы. Только проверенная и достоверная информация. https://t.me/fitnes_and_bodibilding/246
Чередующиеся отжимания на медболе ✅силовое упражнение ✅за счёт неустойчивой основы мяча, мышцы груди и трицепс напрягаются сильнее и быстрее устают ✅тренировки с медболом необходимо выполнять в умеренном темпе, щадя суставы и связки
Комментарии 6
https://t.me/fitnes_and_bodibilding/246